0 грам солі Продукт Кількість хрону 1 чайна ложка (3 грами)

Ви хочете їсти менше солі?

Занадто багато солі збільшує ризик високого кров’яного тиску. 2 поради щодо вживання менше солі: 80% солі, яку ми їмо, надходить із продуктів, що містять сіль природним чином або до яких її додали виробники. Якщо ви самі готуєте соуси, маринади, заправки або, наприклад, суп, то визначаєте кількість доданої солі. Інші 20% солі, яку ми їмо, ми додаємо самі під час приготування їжі або за столом, щоб надати їжі смаку. Але є багато інших корисних приправ, таких як свіжа або сушена зелень. Дивіться більше порад.

Як хрін вписується у ваш раціон?

Тепер ви знаєте, скільки солі в хроні. Хочете знати, скільки солі ви приймаєте щодня? У My Eetmeter ви можете відстежувати, що ви їсте та п'єте протягом більш тривалого періоду часу. Цей щоденник в Інтернеті розраховує кількість енергії та поживних речовин, які ви споживаєте в цілому.

рецепт

Різна кількість або інший товар?

Ви хочете вибрати іншу кількість або одиницю? Ви можете налаштувати це за допомогою калорійного тестера. Ви також можете побачити, скільки солі він містить для зовсім іншого продукту.

Додаток "Чи обираю я здорового?"

За допомогою контролера калорій ви отримуєте середню харчову цінність продукту. Але можуть бути відмінності за брендами. Наприклад, один макаронний соус - це не інший макаронний соус. З "Kies I Healthy?" Ви також можете перевірити харчову цінність вашої улюбленої марки. За допомогою цієї програми ви можете легко сканувати, шукати та порівнювати товари. Дивіться в Play Store Дивіться в App Store

За допомогою перевірки калорій ви отримуєте середню харчову цінність продукту. Але можуть бути відмінності за брендами. Наприклад, один макаронний соус - це не інший макаронний соус. З "Kies I Healthy?" Ви також можете перевірити харчову цінність вашої улюбленої марки. За допомогою цієї програми ви можете легко сканувати, шукати та порівнювати товари. Дивіться в Play Store Дивіться в App Store