Варто щоранку натщесерце випивати склянку теплої лимонної (можливо медової) води.
Кілька років тому серед американських знаменитостей спалахнуло захоплення, що ми вважали, що варто щоранку натщесерце випивати склянку теплої лимонної (можливо медової) води. Хоча спочатку споживався багатьма через його сприятливий вплив на масу тіла, він дає дивовижний стимул для імунної системи, особливо в зимові місяці.
Загальновідомо, що лимон має численні переваги для здоров'я, одне з найкращих природних джерел вітаміну С. Але яка користь від ранкового теплого присмаку?
Це пробуджує травну систему
Звичайно, не тільки вам доведеться вставати з ліжка вранці, ще й боляче активізувати травлення. Лимонна кислота, що міститься в лимоні, реагує з іншими ферментами, кислотами та полегшує травлення, регулює роботу кишечника. Вони також змушують печінку виробляти набагато більше ферментів, полегшуючи детоксикацію.
Детоксифікує
Не тільки печінка очищається теплою лимонною водою, але також кров, судини та артерії. Завдяки протизапальній дії допомагає подолати типові осінньо-зимові захворювання, застуду, ангіну, грип. Вірте чи ні, депресія також допомагає при тривозі, оскільки вони часто спричинені низьким рівнем калію в крові, який також міститься в лимонах. Допомагає розчинити камені в жовчному міхурі, камені в нирках та відкладення кальцію.
Все інше
Він дуже добре зволожує, а вітамін С омолоджує шкіру. Якщо ви дуже сповнені себе, здуття живота, нудоти, ви все ще можете подумати про теплу лимонну воду, оскільки вона може допомогти при проблемах зі шлунком. Лимонний сік на день може знизити артеріальний тиск до 10%. Він розріджує сечову кислоту та допомагає полегшити біль у суглобах та подагру. Полегшує скарги на зубний біль та гінгівіт.
Як споживати?
Згідно книги, вичавіть половину лимона в склянку теплої води (не гарячої!), Додайте чверть ложки меду. Для мене це занадто кисле, занадто сильне на голодний шлунок, тому я волію пити 1 чайну ложку свіжовикрученого лимонного соку без меду.
ЗАХВОРИТИ
Як і все, це не слід перебільшувати. Лимонний сік має високий вміст кислоти, яка розмиває емаль зубів. Якщо ви дійсно хочете почати щоранку з теплої води з лимоном, вам слід швидко з’їсти її соломкою або пагоном, також шкодуючи зуби. Тим, хто бореться з перевантаженням кислотою та рефлюксом, не рекомендується вживати їх натщесерце. Я не рекомендую його нікому перед кожним прийомом їжі, оскільки деякі голлівудські статті для схуднення ревуть кілька разів на день. Варто спробувати кілька днів, деякі залишили ранкову каву через це, інші не хворіли роками. Ну, лікування починається, я заїду через кілька місяців!