Лавровий лист - це спеція, яку оцінить кожна господиня! Це надає їжі специфічний смак і завдяки вмісту поживних речовин забезпечує міцне здоров’я. Ароматична оливкова трава з різким запахом може зробити те, чого ви не очікували б від неї при запалюванні.

Деякі ефекти лаврового листа проявляються лише після того, як ви запалите траву! Тільки тоді ви дізнаєтесь, на що вона здатна. Що станеться, якщо ви запалите лавровий лист?

Геть від стресу

Лавровий лист містить багато хімічних речовин і масел, що мають заспокійливу дію. Після займання висушеного лаврового листа ці речовини виділяються ще більше. Результатом є випари, вдихання яких має розслаблюючий, стимулюючий ефект, а також позбавляє вас від стресу та напруги. Втомленості немає, але є відчуття відродження!

Читайте також: Як отримати максимум користі з буряка? Зробіть це, і ви отримаєте максимум від цього!

Згідно з аюрведичною медициною, якщо ми запалимо лавровий лист як ладан і покладемо його в кімнату, де ми знаходимось, ми буквально влаштовуємо наші дихальні шляхи! Випари допомагають послабити слиз і очистити легені та бронхи. Вдихання висушеного лаврового листя, отже, однозначно корисне для здоров’я! А також ароматичне лаврове масло.

Вдихання лаврового листа навіть полегшує біль, такий як мігрень або хронічний біль у м’язах та суглобах. Це пов’язано з ефірними оліями, присутніми в траві, які мають сприятливу дію і заспокійливий для психіки, які стикаються з почуттям фізичного болю. Вони допомагають звільнитися від хворобливих відчуттів.

Інші корисні ефекти від вдихання лаврового листа:

Знімає тривожність

Пекучі трави використовують як спосіб зняти стрес протягом століть. Поєднання хімічних речовин у листі створює дим, який заспокоює тіло і розум при вдиху. Люди, які регулярно запалюють листи, повідомляють, що дим перевів їх у "психоделічний стан". Це заспокоює ваше тіло, коли ви виснажені.

Американська асоціація медсестер-анестезіологів провела дослідження, яке показало, що ліналоол, речовина, що виділяється з лаврового листя, а також міститься в лаванді, зменшує тривожність. Дослідження дійшло висновку, що випробовувані відчували наслідки протягом 10 хвилин після вдихання випарів.

лаврового

Зменшує запалення

Деякі цілющі властивості лаврового листя включають зменшення запалення в організмі, особливо в суглобах. Цей оздоровчий ефект походить від хімічної речовини евгенол, який міститься в лавровому листі та діє як природний протизапальний засіб.

Зміцнює імунну систему

Евгенол також має антиоксидантні властивості, а самі лаврові листи сповнені іншими вітамінами та мінералами, необхідними для нормальної роботи організму. З цієї причини відбувається займання або безпосереднє використання лаврового листя здатний зміцнити вашу імунну систему!

Збільшує увагу

Оскільки вдихання випарів лаврового листа приведе вас до стану спокою, багато хто також стверджує про почуття підвищеної концентрації уваги. Вже в Стародавній Греції вони знали про вплив цієї трави і використовували її в медитаціях, допомагаючи людям зосередити свою думку на техніках медитації та правильному диханні.