Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

наміру

Доктор Уейн В. Дайер (американський психолог, фахівець з позитивної психології) говорив: «Слово намір, як правило, коли ми його вживаємо, має відтінок, який ніхто нам не заважатиме. Я маю намір щось статися, я змушу це добре пройти через товсту і тонку. Незалежно від того, з яким протистоянням я зіткнувся, я маю намір це зробити. Це як коли пітбуль чіпляється за колесо. Ви коли-небудь бачили це? Він нічого не відпускає. Я прийматиму позицію пітбуля, щоб отримати те, що я хочу. Це намір ”. Уривок з його доповіді "Сила наміру".

Що ж, дотримуючись фрази тижня, опублікованої минулого понеділка, ми фактично поговоримо у цій публікації про наміри та всю владу, яку він має над нашим життям та нашими цілями.

Цитата тижня:

Візьмемо приклад.

Однак для інших цілей, які відчувають себе менш важливими, цей намір буде слабшим. Але хороша новина полягає в тому, що коли ми усвідомлюємо, як працює намір, ми можемо його годувати і працювати на свою користь, щоб досягти всього, що ми задумали зробити. Ми маємо силу зосередити свою енергію на тому, що допомагає нам рости, розвиватися та будувати себе. Як? Діючи як пітбуль, що чіпляється за колесо з усіма наслідками.

Яким ти хочеш бути схожим на пітбуля?

Гаразд, теорія здається легкою, але як ми можемо застосувати її на практиці? Як ми можемо довести намір до межі, де нас штовхає зосередитись усіма силами на чомусь, що в принципі не повинно бути життєво важливим? Наприклад, якщо я хочу вивчити англійську не з необхідності, а для чистого задоволення, як я можу вкласти в неї всі свої наміри?

Складання позиції пітбуля може зайняти у нас деякий час роботи, тренувань та звичок, яких у нас не було дотепер, оскільки ми зайняли таке ставлення лише в ті моменти, коли відчули гостру потребу. Але ми можемо зробити перший крок, безумовно, простим способом, який залежить лише від створення нової звички, поки ми не звикнемо і не змінимо своє мислення.

Далі ми будемо використовувати перший і простий інструмент, щоб почати вносити зміни від самого базового вгору з ефектом доміно.

ПОРАДА:

Цей інструмент - це зміна нашої мови. Як ми говоримо, коли робимо це з іншими людьми? Або навіть: як ми говоримо самі з собою? Який словниковий запас ми використовуємо? Чи використовуємо ми багато негативів та запитів? Відтепер ми будемо слухати та оцінювати себе, коли говоримо. Таким чином ми можемо усвідомити і змінити одну з перших речей, що впливають на наш намір.

Візьмемо ще один приклад, щоб краще це зрозуміти:

Уявімо, що тепер, коли різдвяні свята закінчились, ми хочемо змінити свої харчові звички, оскільки хочемо схуднути. Це не щось справді життєво важливе, і ми знаємо, що залежно від суми, яку ми повинні втратити, наше життя чи здоров’я не повинні залежати від цього, якщо нам не скаже лікар. Але ми хочемо почуватись краще. Тож ми мусимо ставити всі свої наміри так, ніби від цього залежить наше життя.

Ну, тоді ми будемо знати, як оцінити наш спосіб говорити про тему або говорити з самим собою ...

Якщо замість того, щоб сказати «мені доводиться сідати на дієту», ми змінюємо це на «Я вибираю їсти здоровіше», ми не тільки використовуємо більш добрий і менш суворий словниковий запас із собою, але і нашому мозку буде простіше пристосуватися до нового наміру і надіслати наказ решті тіла, щоб діяли відповідно до нашого бажання. Тоді ми зможемо зменшити напругу і тривогу, тому що більше не будемо сприймати це як обов’язок. Якщо замість того, щоб сказати собі "я повинен займатися спортом", ми говоримо собі "я збираюся вийти на пробіжку", сила наміру набагато потужніша, а також, ми також перестаємо сприймати це як зобов'язання, почніть сприймати це як вибір.

У той же час, не тільки у ключові моменти нашої мети, як ми щойно побачили, якщо не загалом, ми можемо сказати собі або вголос такі фрази, як "Я збираюся це отримати", "Це легко "," Я досягнув більш складних речей "," Коли рік закінчиться, я буду схожий на іншу людину "тощо.

У той момент, коли ми починаємо змінювати мову, ми створюємо ефект доміно, який змушує вносити зміни на вищих рівнях, таких як наш спосіб мислення і, отже, наш спосіб почуття. З часом ми зможемо перевірити, що ми перейшли від іншої розмови до іншої думки та почуттів, і наш намір буде зміцнюватися і зміцнюватися, ми зможемо відчувати, що досягнемо цього за будь-яку ціну. Так само, як пітбуль робить з колесом. Якщо ми подивимося на ставлення пітбуля, ми могли б здогадатися, що думка в його голові в момент, згаданий на початку, полягає в тому, що ...

"ЦЕ НЕ ЗАКІНЧИТИСЯ ДО Я ПЕРЕМОГУ".