- Гороскоп сьогодні
- Гороскоп на тиждень
- Гороскоп на місяць
- Гороскоп на 2021 рік
- Китайський гороскоп
- + Гороскопи
- Статті
- Знаки зодіаку
- Сумісність знаків
- Зодіакальний асцендент
- Нумерологія
- Китайські знаки
- Тести
- Ігри
Овен вам потрібен фосфат калію у вашому раціоні. Крім того, вам також потрібно приймати багато заліза та білків, які допомагають вашим м’язам відновлюватися від інтенсивної діяльності вихідців з цього знака.
Враховуючи це, це дуже корисний для Овнів, які часто вживають такі продукти:
- Овочі: морква, часник, цибуля, цибуля-порей, зелена капуста, цвітна капуста, ендівія, водорості, селера, салат, шпинат, огірок.
- Зернові: цільна пшениця, пластівці вівса, жито, кукурудза, ячмінь.
- Фрукти: яблуко, полуниця, лимон.
- Горіхи: каштани, мигдаль та волоські горіхи.
- Спеції: петрушка, чебрець.
- Гарячий чай без цукру.
Навпаки, є й інші, яким Овен від природи повинен намагатися уникати:
- Спеції: особливо перець чилі та каррі.
- Овочі: баклажани, спаржа, артишоки, огірки, червонокачанна капуста, буряк та картопля.
- Ковбаса (чорізо, шинка, салямі, ковбаса тощо)
- Продукти, що містять білий цукор (випічка, випічка, неприродні фруктові соки тощо)
Поряд з ними є й інші загальні рекомендації, яких, звичайно, Овен також повинен дотримуватися. Ми маємо на увазі зменшення або виключення споживання Насичені жири, нікотин, кофеїн Y алкоголь. Останні два особливо тому, що вони збільшують свою агресивність.
Але здорова дієта для Овна також повинна включати зміну їх звичок, коли мова заходить про сидіння за столом. Цьому знаку потрібно навчитися їжте повільно добре пережовувати їжу. Це дуже важливо, оскільки у Овна зміни настрою відбуваються, коли ви їсте занадто швидко, і це спричиняє погане травлення.
Поряд з цим слід уникати пити під час їжі. Добре, що у вас сильний сніданок, легкі страви і дуже мало вечерь. Нарешті, дуже добре, що два дні на місяць ви їсте лише натуральний журавлинний або смородиновий сік, щоб очистити свій організм.