Якщо дама потіє незалежно від спеки, має проблеми зі сном, не може позбутися зайвих кілограмів і переходить у вік - можливо, ви захочете взяти участь в обстеженні.

Менопауза може спричинити ряд неприємних симптомів, які полегшують доктора. Виступив Габор Хетені, акушер-гінеколог Гінекологічного центру.

Чи необхідна заміна гормону?

Менопауза - це тривалий багаторічний процес, при якому яєчники поступово перестають функціонувати, жіночий цикл стає нерегулярним, рівень гормонів коливається широко, а потім вироблення гормону естрогену припиняється. Після постійної відсутності менструацій піхва та уретра можуть зневоднитися та стати вразливими, що полегшує жінкам стикатися з різними інфекціями, а проблеми з сечовипусканням також частіші. Оскільки більшість симптомів менопаузи зумовлені саме відсутністю гормону естрогену, у разі серйозних скарг однозначно варто задуматися про заміну цього та інших гормонів.

Для оптимального рішення абсолютно необхідно взяти участь у огляді фахівця, ЕКГ, заборі крові, вимірі маси тіла та щільності кісток, ультразвуковому обстеженні та, за необхідності, додаткових обстеженнях за рекомендацією спеціаліста. Беручи до уваги ваше довгострокове здоров'я та правильну інформацію, рішення повинно прийматися зацікавленою особою та фахівцем спільно. Мета, безумовно, призначити найменшу, але ефективну дозу.

тільки
- Деякі побоюються заміщення гормонів через спотворення в минулому. Хоча цей вид терапії може бути дуже корисним для тих, хто пропускає менструацію до 45 років, або тих, хто перебуває у віці від 40 до 60 років, хто бореться з припливами, порушеннями сну та ризикує остеопорозом, каже д-р . Габор Хетені, акушер-гінеколог Центру гінекології. - Насправді лікування може призвести до втрати естрогену під час менопаузи, що не тільки важливо для полегшення зловживань, але може зменшити ризик серцево-судинних захворювань, наприклад, на 15-20 відсотків і зменшити ризик раку матки та кишечника. На додаток до естрогену може знадобитися навіть заміна прогестерону - це, звичайно, можна вирішити після обстеження. Необхідну заміну гормону необхідно замовляти індивідуально в кожному випадку, і її можна безпечно використовувати під регулярним наглядом лікаря.

Поради щодо способу життя проти болісних симптомів менопаузи

Спека і нічна піт:

  • Давайте займатися спортом та займатися спортом принаймні три рази на тиждень.
  • Ми використовуємо різні методи управління стресом.
  • Регулярно провітрюйте спальню, спайте з відкритим вікном.
  • Якщо гостра їжа, кава, алкоголь та куріння посилюють симптоми, пропустіть їх.

Порушення сну:

  • Не плануйте тренування на вечір.
  • Уникайте кофеїну.
  • Давайте вставати і лягати одночасно.

Ожиріння та остеопороз:

  • Їжа повинна складатися з овочів, фруктів, цільного зерна, риби.
  • Вибирайте продукти, багаті кальцієм, перевіряйте рівень вітаміну D та обговорюйте прикорм, якщо це необхідно.
  • Робіть фізичні навантаження проти ожиріння та остеопорозу.
  • Спіть не менше 7 годин на день.

Вагінальний дискомфорт і сухість:

  • Використовуйте безрецептурні мастила.
  • Не відмовляйтеся від сексу, оскільки "фізичні вправи" можуть зменшити симптоми.

  • Спробуйте інтимну гімнастку або іншу вправу, що рухає вашими внутрішніми м’язами, і попросіть поради у лікаря.