Нетримання є відносно поширеною проблемою. Це вражає близько 20% людей у віці старше 40 років. Нетримання кишечника - це коли вам терміново потрібно спорожнити кишечник. Пацієнт може виправити нетримання без використання ліків або хірургічного втручання завдяки належним вправам для зміцнення тазового дна.
Правильна реабілітація під наглядом фахівця зміцнить м’язи та допоможе полегшити нетримання кишечника та сечового міхура. Це найефективніший спосіб позбутися проблеми.
Фізіотерапевт:
- навчить вас, як правильно використовувати м’язи тазового дна,
- покаже правильні вправи для їх зміцнення,
- Це допоможе при правильному виборі дієти тримати кишечник під контролем.
На першій зустрічі з фізіотерапевтом у реабілітаційному центрі Ambio в Братиславі ви пройдете комплексне обстеження. Експерт проконсультується з вами щодо вашого загального стану здоров’я, можливих причин проблем. Людина створить для вас відповідну програму лікування, як найефективніше привести стан свого здоров’я в норму.
Як я можу допомогти собі?
Пийте багато води, їжте здорову та різноманітну дієту. Уникайте алкоголю та кофеїну. Все це допоможе нормальному функціонуванню кишечника та сечового міхура.
Найкращі поради щодо запобігання нетримання:
- регулярно практикуйте прості вправи для зміцнення тазового дна
- перед тим, як чхати або сміятися, зрозумійте це і потягніть вниз тазове дно. Незабаром ви приймете цю звичку та запобігнете витоку сечі.
- намагайтеся випивати не менше 1,5 літра рідини на день
- не вживайте занадто багато алкоголю
- Уникайте вживання великої кількості кави та чаю, що містять кофеїн
- харчуватися здоровою дієтою, щоб запобігти запорам
Про нас
Ми є Центр реабілітації AMBIO в Петржалці і ми спеціалізуємося на діагностиці та лікуванні опорно-рухового апарату. Ми оцінимо ваш стан здоров'я за допомогою фізіотерапевтичного обстеження та запропонуємо найбільш підходящу терапію та її інтервали. Ми пропонуємо широкий спектр послуг, терапії та реабілітація в Братиславі, відповідна комбінація яких сприяє поліпшенню стану будь-якого захворювання або розлади опорно-рухового апарату. Приємне середовище, застосування терапії з якісним обладнанням та спеціальна кімната для сенсорних терапій переконають вас у цьому Центр реабілітації AMBIO в Петржалці є правильним вибором для вас на шляху до здоров’я та фізичної форми.
- O допомагає при спазмах живота у дітей 7 підказок, що добре при сильних і болючих спазмах
- Нова генна терапія Nextech запобігає ожирінню без дієт і нарощує м’язи без фізичних вправ у
- Ніжні м’язи в бікіні ПОМИЛКА
- Відповідь для жінок, які; боїться тр; нінгу з гантелями D; ми, спокій, м'язи не ростуть; на деревах!
- Ожиріння має міцний зв'язок між батьками та дітьми однієї статі - Людина - Наука та техніка