Голлівудські зірки та талановиті співаки задумались про ваші новорічні обіцянки та поділились своїми порадами щодо схуднення.
Чи через вагітність, чи просто за фізичним макіяжем, кожен з них має секрет, який може розкрити портал AttitudeFem.
Не пропустіть їх:
Знаменита запевняє, що приймає протеїновий коктейль перед тим, як вийти на вечірку або на вечерю в ресторан.
Це нічого нового, багато дієтологів рекомендують їсти йогурт, суп чи фрукт перед тим, як проводити світські акції, уникати вживання стільки шкідливої їжі.
Комедіограф з "Майка і Моллі" та кількох блокбастерів, таких як "Весілля мого найкращого друга", бореться зі своєю вагою ще з маленьких років, але нещодавно скинув багато кілограмів, кинувши.
Вона визнала, що одержимість втратою ваги не є рішенням, і зосередження на інших аспектах її життя було дуже корисним.
Вона дотримувалася суворого плану, але в основному він складався з уникання смаженої їжі та зменшення порцій.
Співачка скинула 27 кілограмів, які набрала за час вагітності, харчуючись - просто - здорово. Він вважає, що великим успіхом його дієти було час від часу давати собі дозвіл і розуміти, що їжа "нікуди не йде".
Тобто, якщо одного дня він захотів потурати собі, він чекав до дня дозволу, якщо все-таки хотів, він би його з’їв. На додаток до додавання великої кількості води у свій розпорядок дня.
Вона позбулася мікрохвильовки, оскільки можливість споживати оброблену їжу (наприклад, супи) за кілька хвилин - дуже велика спокуса.
Ми всі знаємо, що принцеса Поп дуже набрала вагу після останньої вагітності і повернулася зі статуальним тілом на сцену.
Її секрет полягав у тому, щоб не брати до уваги фрапучіно Starbucks та енергетичний напій Red Bull, якщо вона відчуває солодку тягу, вона воліє їсти йогурт без цукру.
Вона також втратила кілограми своєї вагітності, переставши їсти червоне м’ясо і їсти 4 міні-їжі на день.