• Внутрішня політика
  • Точка зору
  • Лікування
  • Зовнішня політика
  • Світогляд
  • Крізь Белградське око
  • Зображення
  • Калейдоскоп
  • Щотижнева примітка
  • Економіка
  • Звіт
  • Інтерв’ю
  • ЗМІ
  • Національна політика
  • Карпатський басейн
  • Сховище можливостей
  • По дорозі додому
  • Рона
  • Сховище
  • Звіт
  • Щоденник Суботиці
  • Банатська газета
  • Мандрівний
  • З життя наших сіл
  • Події
  • Література
  • Театр
  • Фільм
  • Образотворче мистецтво
  • Танець
  • Освіта
  • Фестиваль
  • Фото
  • Журнал монітора
  • Муза-виклик
  • Хороший приятель
  • Молодь Для молоді
  • У цілому тілі
  • Краса
  • Модно
  • Водолаз душі
  • Гастрономія
  • По-домашньому
  • Творчо
  • Здоров'я
  • Долі, люди
  • Мандрівник
  • Дитинко мама
  • Гороскоп
  • Конкуренція
  • Мозаїка
  • Повідомлення
  • Зауважте
  • Телефонуйте
  • Гра
  • Прес-конференція

днів

Перші тижні після пологів - це все про відпочинок та відновлення. Однак через шість тижнів спокійно спробувати спорт, оскільки це корисно лише для тіла та душі.

Дитина наповнює кожну хвилину мами, оскільки протягом перших кількох тижнів потрібно виробити послідовність та систему. Як результат, майбутнім мамам важко виїхати з дому, щоб перенести своє тіло. Час, проведений окремо, в першу чергу поганий, але також може бути нікому, кого трохи залишити. Ну, але чому б не перенести дитину та маму разом?

У Суботиці існує кілька варіантів цього, одним із яких є сальса baby-mama. Цю форму танцю можна практикувати в місті півроку. Малеча і мама можуть виїхати з дому, щоб повеселитися, пізнати одне одного.

- Кожен з нами дуже веселиться і розмовляє до і після уроків, ділиться своїм досвідом з іншими, - каже він Даніела Стеванович інструктор сальси. Він додав, що клас корисний не лише завдяки розмові, а й тому, що майбутні мами можуть нарешті рухатись тілом після тривалого відпочинку.

Мами танцюють соло, але у них все-таки є партнер, проте малеча любить гойдатися на маминому тілі, замість того, щоб освоювати сходинки. Немовлят укладають у шарф або підставку, щоб вони могли безпечно припасувати до дорослого. У цьому Анна Гобор Сенасі допоможе вам радник з переноски, який постійно перевірятиме, чи всі немовлята зручно та безпечно знаходяться в шальі під час танців. Той, хто не має перевізника, отримує його на місці, тому відсутність шалів не є перешкодою для випробування спільного досвіду.

Кожне заняття починається з зав’язування шарфа з подальшим вивченням танцювальних кроків. Оскільки мами мають трохи зайвої ваги через немовлят, фізичні вправи трохи складніше, але це спалює більше калорій і краще зміцнює м’язи. Сальса дійсно допомагає відновити хорошу форму, фізичну форму та гнучкість після пологів, але більшість людей все-таки обирають її через досвід.

Це форма руху, яка зміцнює довіру між дитиною та матір’ю, підсилює емоції, розслабляє, заспокоює, дає свободу, розвиває почуття ритму, заряджається. Мами можуть пережити те, що вони щойно перерахували, разом із дитиною. Найменші часто сміються або просто посміхаються, але є і ті, хто засинає від приємного розгойдування та гарної музики. У цьому допомагає і вчитель танців Даніела. Він свідомо будує уроки, щоб усі відчували себе добре від початку до кінця.

- На уроці ми танцюємо під різні ритми, крім сальси є також регетон, меренге, бачата, і навіть поп-музика та інші кубинські ритми. Ми починаємо клас із мелодії, яка трохи щільніша, тому немовлята хитаються і швидко заспокоюються, якщо спочатку були неспокійними. Однак сальса baby-mama не просто забезпечує це, оскільки останні дослідження показують, що вона також розвиває відчуття ритму. Учасники люблять рухатися, що полегшує почати будь-який вид спорту пізніше. Це також дуже допомагає у спілкуванні, оскільки немовлята також знайомляться.

Для мам ця одногодинна програма, безумовно, є освіженням, і їм навіть не потрібно від неї відриватися. Сальсу можна починати з шести тижнів. Все, що вам потрібно - це зручне взуття для вашої мами та багатошаровий одяг для вашої дитини. Шарф зігріває обох, тому досить тонкого тіла, але оскільки немовлята також потіють до кінця турніру, товстіший одяг не шкодить по дорозі додому.

Даніела планує незабаром мати можливість танцювати на відкритому повітрі. Він також любить заняття в парку. Заохочує батьків сміливо пробувати сальсу baby-mama, коли всі йдуть додому з уроків із переживаннями та оновленою енергією.