• Внутрішня політика
  • Точка зору
  • Лікування
  • Зовнішня політика
  • Світогляд
  • Крізь Белградське око
  • Зображення
  • Калейдоскоп
  • Щотижнева примітка
  • Економіка
  • Звіт
  • Інтерв’ю
  • ЗМІ
  • Національна політика
  • Карпатський басейн
  • Сховище можливостей
  • По дорозі додому
  • Рона
  • Сховище
  • Звіт
  • Щоденник Суботиці
  • Банатська газета
  • Мандрівний
  • З життя наших сіл
  • Події
  • Література
  • Театр
  • Фільм
  • Образотворче мистецтво
  • Танець
  • Освіта
  • Фестиваль
  • Фото
  • Журнал монітора
  • Муза-виклик
  • Хороший приятель
  • Молодь Для молоді
  • У цілому тілі
  • Краса
  • Модно
  • Водолаз душі
  • Гастрономія
  • По-домашньому
  • Творчо
  • Здоров'я
  • Долі, люди
  • Мандрівник
  • Дитинко мама
  • Гороскоп
  • Конкуренція
  • Мозаїка
  • Повідомлення
  • Зауважте
  • Телефонуйте
  • Гра
  • Прес-конференція

колії

49126 км - кілька днів тому велосипедист з Воєводини Тамас Вьорес провів велику відстань.

Веселий двадцятидвохрічний хлопець зараз їде до Котора, звичайно, на велосипеді. Одержимий велосипедист вважає, що людині не потрібно багато грошей, щоб займатися спортом, набиратися досвіду, ходити в походи, бачити світ і пізнавати світ. Він є живим прикладом того, як можна навіть побувати на італійському узбережжі на велосипеді з мінімальними витратами.

Насправді у кожного є можливість займатися спортом, питання лише в тому, хто з цим живе і як. Тамас Вьорес з Оромхедьєса, як і будь-хто інший, впав у дитинстві і встав з першим велосипедом. Як якийсь сільський пацан, він проїхав крізь кущ канави. Як дорослому людині було важче вставати знову і знову, але і для нього це не представляло проблем ... Він зазнав незначної автомобільної аварії, після чого знову стрибнув на велосипед і збільшив свій пробіг. Але перш ніж ми дійдемо до 49 000 км, повернімось до початків.

Хлопчик з Оромхедьєса вирішив у 2013 році організувати велосипедну екскурсію озером Балатон. Він проїхав близько 1000 миль за кілька днів. Тоді зупинки не було.

- Поки що я «підкорив» сім країн на велосипеді: Хорватію, Угорщину, Італію, Румунію, Сербію, Словаччину та Словенію. Якщо все піде добре, через кілька днів ця кількість сягне десяти і до кінця року сягне тринадцяти.

Найбільший на сьогоднішній день тур молодих бікажо закінчився на узбережжі Італії. Оскільки у вас немає можливості багато витратити, ви вирушаєте в похід. Також траплялося, що він не спав підморгуванням 60 годин. "Нерозумно говорити, що їзда на велосипеді підвищує витривалість", - зазначає він.

Більші тури також розвивають навички орієнтації, особливо коли виїжджаєш за кордон із “дурним” телефоном, картою та компасом, як це робить Тамас. За його словами, велосипедисту потрібна буде шина, клей або насос раніше, ніж досягнення сучасних технологій.

"Одним з найважливіших матеріалів для мене є олівець і блокнот". Це найкращий спосіб спілкування в чужій країні, якщо ми не можемо знайти спільну мову. Навіть для короткого походу не рекомендується починати без світловідбиваючого жилета, окулярів, важливих інструментів, плащів та достатньої кількості питної води.

Якщо ми вирушаємо в похід, не забуваємо про поповнення енергії. Завжди беріть з собою шматочок банана, енергії або мюслі. Кілька годин їзди на велосипеді виснажує запаси вуглеводів, що призводить до втоми та уповільнення. Якщо ви хочете схуднути, тоді «карбонова бомба» все ще дозволена, оскільки ми спалюємо багато калорій. До 500 за одну годину, швидкий темп.

М'язи ніг в основному беруть участь у роботі м'язів, але, звичайно, працюють і м'язи верхньої частини тіла, фіксація стегон, витягування рук, шиї та плечей та управління рульовим управлінням. Окрім того, що їзда на велосипеді покращує форму тіла, їзда на велосипеді покращує витривалість, змушує серце працювати економічніше, збільшує кровопостачання органів, покращує дихальну функцію та обмін речовин, знижує рівень жиру в крові, підвищує захисний рівень холестерину, підвищує толерантність до цукру тощо. . Окрім здорового способу життя, Тамас також мотивується створенням друзів.

- Іноді я пробігаю більше 100 км лише для того, щоб взяти участь у велопрограмі на 5-10 км. Я б не торгував безліч людей, з якими досі зустрічався через спорт, ні за які гроші! Вони роблять, вони зробили мене таким, яким я є сьогодні.