20-й Європейський конгрес з питань ожиріння відбудеться у Ліверпулі з дванадцятого по п'ятнадцяте травня. Цього року також зібралося багато дослідників, щоб поділитися своїми знахідками з професією та світом. Ми зібрали ще кілька цікавих. Деталі після клацання!

нових

1. Грушоподібні люди живуть на 10 років довше

Жінки у віці 30 років, які мають тонку талію та округлі сідниці, можуть жити на 9 з половиною років довше, ніж ті, які в основному опуклі навколо живота, тобто у формі яблука, повідомляє Daily Mail. Доктор Маргарет Ешвелл, колишній урядовий радник, попереджала, що грушеві коржі пригнічують яблука, але тепер ми також можемо підрахувати, хто має тривалість життя. Спочатку слід виміряти розмір талії та зріст, а потім перший розділити на другий. Якщо співвідношення нижче 0,4, ми занадто худі, якщо воно становить від 0,4 до 0,5, це вважається грушею, якщо воно становить від 0,51 до 0,6 - це яблуко, тож варто трохи втратити, але це не так необхідно, якщо співвідношення вище, то казки немає, доведеться позбутися черевної оболонки. «Якщо обхват талії нашої талії менше половини нашого зросту, ми можемо збільшити з ним тривалість життя. Це стосується всіх людей у ​​світі, незалежно від одиниці виміру, сантиметра, дюйма, милі. Це все просто, - сказав Ешвелл раніше. І що це означає через роки? Якщо 30-річна жінка виходить з 0,6, вона живе на 1,5 року менше, ніж її партнер із співвідношенням 0,5, якщо це число 0,7, вона втрачає майже п’ять років, а якщо 0,8, то майже десять. Для чоловіків ці цифри ще вищі.

2. Чоловіки можуть швидше схуднути

Організація під назвою "Світ для схуднення" відстежувала втрату ваги 1,3 мільйона людей, які страждають на дієту, і хоча жінки схудли на 3,2 фунта, чоловіки в середньому скинули 6,8 фунтів за стільки ж часу, повідомляє Daily Mail. На думку Майка Ліна, експерта з надмірної ваги в Університеті Глазго, це частково пов’язано з тим, що чоловіки набагато цілеспрямованіші, коли йдеться про схуднення. Звичайно, вони, наприклад, також набагато старанніше діяли на зустрічах щодо схуднення, ніж жінки. “Клуби для схуднення - це місцевість для жінок. Якщо чоловік все-таки вирішить вступити до такого клубу, його дійсно потрібно мотивувати », - сказав доктор. Джекі Лавін, експерт зі світу схуднення. До речі, лише кожен двадцятий дієтолог в організації був людиною.

До речі, дослідники стверджують, що більшість ситих чоловіків були дієтами, а дієти, які дотримуються першого раунду, завжди успішніші за тих, хто постійно підраховує калорії. Не кажучи вже про те, що метаболізм у чоловіків набагато швидший. Звичайно, різницю також можна простежити частково з того факту, що чоловіки були набагато товстішими, коли почали програму схуднення, і було легше схуднути з більшою вагою. Звичайно, також не можна заперечувати, що вони втратили набагато більше маси тіла, ніж їхні жінки-жінки.

3. Додаток, який справді допомагає

У наш час, здається, ми майже не можемо дихати без додатків для смартфонів, але неважливо, адже, як кажуть, британці розробили додаток, який дійсно допомагає позбутися зайвих кілограмів. Метод такий: сфотографуйте, що на тарілці, перед їжею, потім, закінчивши, дайте відповіді на кілька запитань (Ви все з’їли? Чи ситі?), А перед наступними прийомами їжі красиво подивіться, що ми їли того дня. Крім того, додаток суворий, він також нагадує користувачеві за допомогою SMS, щоб він зіткнувся зі своїм споживанням того самого дня, якщо він цього не зробить сам. Це було б дурним? Не обов'язково.

Дослідники протягом 4 тижнів вивчали 12 людей із зайвою вагою та ожирінням. Піддослідні отримали бл. додаток використовували п’ять разів, харчування було задокументовано 2,7 рази, і вони втратили в середньому 1,5 фунта за один місяць. Ерік Робінсон сказав, що результат також є дуже багатообіцяючим, оскільки випробовувані змогли досягти цієї втрати ваги за короткий проміжок часу, плюс вони не отримали жодної спеціальної поради щодо їжі і не мусили рухатися. Згідно з їхніми спостереженнями, варто усунути відволікаючі фактори під час їжі, які відволікають нас від їжі (і, наприклад, перегляду телевізора або використання комп’ютера), оскільки в іншому випадку ми їмо на 50 відсотків більше, пише Sky News.

4. Царський сніданок лише шкодить

Сніданок - це дійсно важлива їжа, тому не має значення, що і скільки ми їмо. Ханна Льюїс, докторант Кембриджського університету, ознайомилася з харчовими звичками 33 людей із ожирінням та надмірною вагою та виявила, що ті, хто приймав меншу дозу вранці, не хотіли, щоб їх організм компенсував те, що залишилося поза сніданком до кінця дня. Щоб зробити результат якомога обґрунтованішим, учасники опитування не знали, про що йдеться у дослідженні, а також не знали, що отримували його із менш калорійним або сніданочним сніданком. Дослідники завжди чергували порції 699, 559 та 419 калорій, але це не впливало на те, скільки випробовувані їли протягом решти дня: за винятком сніданку, щоденне споживання калорій зазвичай коливалося від 1762 до 1772 калорій, що не є велика різниця. Тобто ви можете отримати серйозну перевагу прямо за сніданком, якщо хочете схуднути. За словами Льюїса, звичайно, поки що не потрібно робити далекосяжних висновків, більш ретельних тестів все ще бракує, але результат, безумовно, обнадійливий - пише medpagetoday.com.

5. Ніхто не звертає уваги на худих дітей

Дослідник з Університету Ессекса, д-р. Гевін Сандеркок також звернув увагу на тривожний факт. Він стверджує, що набагато шкідливіше для здоров'я, якщо хтось важить менше середнього, ніж якщо у нього надмірна вага. Крім того, дитина з такою проблемою отримує менше уваги, ніж потрібно, оскільки все обертається навколо проблем, викликаних надмірною вагою. Сандеркок та його колеги обстежили загалом десять тисяч дітей у віці від 9 до 16 років, і підсумовуючи результати, 6 відсотків з них вважаються худими (цей показник становив 6,4 відсотка для дівчат та 5,5 відсотка для хлопчиків). Експерти стверджують, що причиною цього явища є страх перед ожирінням, зростання цін на їжу та занадто мало фізичних навантажень, і це дуже допомогло б, якщо б лікарі загальної практики були належним чином навчені та могли надати професійну допомогу сім'ям.

6. Ожиріння призводить до деменції, і це коштує багато

Згідно з дослідженням, в якому брали участь 8 500 шведських близнюків, надмірна вага також збільшує ризик розвитку деменції в літньому віці. Суб'єкти, які мали індекс маси тіла понад 30, мали в чотири рази підвищений ризик розвитку деменції, а також на 71 відсоток вищі у тих, хто коливався від 25 до 30 років. Британський форум охорони здоров’я також підрахував, що це означає для британців - читайте на сайті ВВС. Якби рівень ожиріння серед чоловіків піднявся з нинішніх 24 відсотків до 46 відсотків, а для жінок - до 31 замість 26, не було б 4894 хворих на деменцію із 100 000 старше 65 років, а 6662. важливо, щоб ми дбали про свою вагу в літньому віці і регулярно займалися спортом.

7. Риб’ячий жир захищає мозок від гамбургерів

Згідно з дослідженням Ліверпульського університету, риб’ячий жир допомагає зменшити шкідливий вплив фаст-фуду на мозок. “Існує багато факторів, які впливають на масу тіла, і найважливіший з них - це поживні речовини, які ви вживаєте. Рафінований цукор або насичені жири у продуктах швидкого харчування призводять до ожиріння, порушують обмін речовин, а також впливають на роботу мозку. Згідно з деякими дослідженнями, ці негативні процеси можна повернути назад і навіть захистити жирними кислотами омега-3 », - сказав доктор. Люсі Пікаванс, співробітник університету. Він та його колеги намагалися з'ясувати, чи вказує література, що ці жирні кислоти можуть сприяти втраті ваги, стимулюючи конкретні мозкові процеси. Згідно з дослідженнями, якщо хтось їсть продукти з високим вмістом жирних кислот омега-3, гормони, що виділяються після їжі і призначені для захисту нейронів від шкідливого впливу та стимулювання їх росту, не можуть потрапити в мозок через специфічні речовини. Згідно з експериментами на тваринах, омега-3 жирні кислоти усувають шкідливий вплив цих речовин.