Очищення організму дозволяє вам почуватися краще. Приготуйте ці напої, які допомагають виводити токсини і дають травній системі дихання

Оновлено до 13 серпня 2019 року

краще

Овочевий відвар

Дуже підходить для очисного лікування протягом декількох днів, коли дотримуються легкої дієти, вільної від м’яса та риби, а також фруктами, овочами та овочами як головними героями. Вода збагачена такими овочами, як селера, хороший сечогінний засіб, здатність якого підщелачувати кров стимулює очищення, або цибуля, також сечогінний засіб і здатний знижувати рівень холестерину, тригліцеридів та сечової кислоти.

Для приготування 1 літра відвару вам потрібно: 3 середні цибулини, 1 паличка селери, 2 моркви, половина яблука, 1 літр води. Кип’ятити воду з інгредієнтами протягом години на повільному вогні, без олії та солі.

БУРДОК

Лопух стимулює спорожнення жовчі з жовчного міхура до кишечника (жовчогінний ефект), має потогінну дію та є сечогінним засобом. Сприяючи виведенню токсинів через сечу та шкіру, це хороший засіб для очищення. Це разом із вираженим протимікробним та протигрибковим ефектом, дуже ефективним при шкірних інфекціях, робить лопух корисним при лікуванні вугрів та жирної шкіри.

Інгредієнти: 1 чайна ложка кореня лопуха і 1 склянка води. Корінь вводять у воду і кип’ятять 10 хвилин. Дайте йому відпочити покритим протягом 5 хвилин і процідіть. За бажанням воно підсолоджується медом або цукром. Пити чашку кожні 8 годин.

Кінський хвіст

Вживання хвоща стимулює виділення сечі та виведення токсинів з організму. З цієї причини він дуже корисний у разі затримки рідини, надлишку сечової кислоти та ревматичних захворювань та сечовидільної системи. Його можна приймати як простий настій або поєднувати з рослинами із супутніми ефектами, такими як кульбаба, кукурудзяні вуса, береза ​​...

Підготовка: Закип’ятіть склянку води, додайте 1 чайну ложку хвоща і кип’ятіть одну хвилину. Потім дайте йому відпочити протягом 5 хвилин. Його фільтрують марлею і підсолоджують за смаком. Вони п’ють по три чашки на день.

Настій чаю пуер

Єдиний чай без теїну вважається детоксикаційним, оскільки він стимулює витіснення токсинів та активізує роботу печінки та селезінки. Це також сприяє зниженню рівня холестерину, тригліцеридів та сечової кислоти, а також робить кишкову флору більш стійкою до паразитів та бактерій. Після важкої їжі це допомагає краще засвоюватися.

З яблучним соком: 4 яблука вимити і розрізати на чверті і покласти в блендер. Доведіть отриманий яблучний сік до кипіння. Залийте його 1 чайною ложкою пуер-чаю та половиною палички кориці. Дайте йому відпочити 3 хвилини, і ви можете подавати.

Артишок

Як його листя, так і стебло, свіжі або висушені, є прекрасним засобом від захворювань печінки та жовчовивідних шляхів, а також захищають печінку та допомагають при важкому травленні. Артишок надає сечогінну та очищувальну дію, допомагає виводити сечовину, роблячи його корисним у разі ниркової недостатності.

Підготовка: Поставте 1 склянку води на вогонь і коли вона закипить, додайте половину чайної ложки нарізаного кубиками солодки. Нехай вариться кілька секунд і додає чайну ложку сухого листя артишоку. Дайте йому відпочити 10 хвилин і процідіть настій.

Ананасовий коктейль

Завдяки вмісту в бромелаїні, ферменті, який допомагає перетравлювати білки, ананас полегшує перетравлення інших продуктів, що робить його ідеальним, коли шлунок втомлений. Його мінеральний склад надає йому сечогінні та детоксикаційні властивості. Крім того, він містить рясний сік, майже не містить жиру, а м’якоть дуже багата клітковиною, яка допомагає виводити з організму відходи та токсини.

Для смузі: 2 скибочки ананаса, 2 середні моркви, вимиті та змішані, і сік 2 апельсинів. Досить пропустити інгредієнти через блендер і негайно взяти їх.

Журавлинний сік

Збирати цей маленький синюватий плід на прогулянці горами наприкінці літа - це задоволення для смаку та здоров’я. На додаток до його солодкого смаку з кислотною точкою, його багатство антиоціанінами, з великою антиоксидантною силою, а також органічні кислоти, які підвищують кислотність сечі та запобігають розмноженню бактерій.

Інгредієнти: 200 г чорниці, пів яблука, 75 г білого винограду. Плоди миють і поміщають у блендер для збору соку.

Холодне, гаряче, солодке, солоне. Об’єднує ці сім напоїв їх очищаюча сила, тому вони стануть великими союзниками, коли ви захочете дати своєму тілу відпочити (що час від часу не зашкодить!). Більше того, він сам на це кричить.

І оскільки ми говоримо про напої, корисні для здоров’я, вас, безсумнівно, зацікавить наступна стаття про ще одну комбінацію, яка зуміла потрапити у ранкові рутини знаменитостей. Дійсно, ми говоримо про лимонну воду.