12.11. 2009 Чаї допомагають зменшити вагу. Не дивно - вони не містять жиру і мають дуже мало калорій. Крім того, вони пригнічують почуття голоду та апетиту.
Shutterstock
Популярний з Інтернету
ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!
8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!
Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!
ПРИКРАШНІ слова Нели Почискової: Інтимне зізнання її Філіпу, ми гарантовано ВРАЖАЄМО на вас!
Ілона Чакова перекинула ногу на ногу і в сукні з глибоким декольте. Вона була схожа на БОГИНЮ
Пов’язані статті
Схуднути за допомогою зеленого чаю: Допомагає спалити кілоджоулі
Пов’язані з темою
Втрата ваги після сорока
Продукти для схуднення після
Як схуднути
Осінній гардероб
Окрім того, що вони підтримують обмін речовин і допомагають спалювати жир, вони також забезпечать вам гарний настрій. На думку експертів, ці сім чаїв допомагають найкраще і ідеально підходять для осінніх днів .
Жалючий чай з березовим листям
Ефект: Листя кропиви і берези містять калій, кремнієву кислоту та амінокислоти, які прискорюють обмін речовин. Крім того, ялівець допомагає виводити шкідливі речовини з організму.
Підготовка: 1 чайну ложку сухого листя кропиви, 1 чайну ложку сухого листя берези та 1/2 чайної ложки сухих ягід ялівцю залийте 250 мл окропу. Дайте настоятися вісім хвилин і процідіть. Додайте скибочку лимона і 1 чайну ложку меду.
Чай з шипшини з чилі
Ефект: Вже середньовічна монастирська медицина використовувала стріли для голоду. Крім того, перець чилі прекрасно починає спалювати жир.
Підготовка: До 1 чайної ложки сухого шипшини додайте 1 невеликий перець чилі до дрібно нарізаного. Зварити з 250 мл води. Нехай настоюється п’ять хвилин, зливається і підсолоджується чайною ложкою яблучного сиропу.
Імбирний чай з обліпихою
Ефект: Обліпиха багата вітаміном С, який стимулює горіння. У поєднанні з ефірною олією гінгероли з імбиру воно забезпечує швидкий метаболізм.
Підготовка: Наріжте дрібно шматочок свіжого імбиру і 1 шматочок лимонної трави (купуйте в кращих магазинах). Зварити з 2 чайними ложками сухих ягід обліпихи в 250 мл води. Залиште настоюватися протягом 12 хвилин. Додати листя двох стебел коріандру, процідити і підсолодити чайною ложкою пальмового цукру.
Мате мальви з пелюстками троянд
Ефект: Листя троянди та мальви знижують апетит та підтримують обмін речовин. Мате не тільки надає стимулюючу дію, але також містить багато вітамінів (A, B1, B2 і C) та мінеральних речовин. Ми обдурюємо солодкий смак медом і ваніллю.
Підготовка: Зваріть 1 чайну ложку листя мате, 1 чайну ложку сухих пелюсток мальви та 1/2 чайної ложки пелюсток троянд у 250 мл води. Дайте настоятися 10 хвилин. Потім злийте чай, додайте вміст 1/2 капсули ванілі і додайте 1 чайну ложку меду.
Пряничний чай з корицею
Ефект: Кориця підтримує обмін речовин і печіння, знімає почуття голоду, знімає напругу. Мед заспокоює шлунок, допомагає при мігрені.
Підготовка: Покладіть 1/2 меншої кориці в 250 мл води і доведіть до кипіння. Додайте шматочок апельсина, 1 чайну ложку пальмового цукру, 1/2 чайної ложки бобів коріандру і варіть протягом трьох хвилин. Зірвіть листя з трьох стебел опеньків і покладіть їх у чашку. Вилийте підготовлену суміш - через сито.
М’ятний чай з кардамоном
Ефект: Кардамон підтримує кровообіг, функцію гормонів та метаболізм. М’ята заспокоює шлунок, позитивно впливає на травлення.
Підготовка: Вичавіть 1 чайну ложку насіння кардамону в ступці, доведіть до кипіння разом з 250 мл води. У склянку покладіть 3 шматочки свіжої м’яти і скибочку лайма. Відлити кардамоновий відвар через ситечко. Нехай настоюється 5 хвилин, підсолодити чайною ложкою меду.
Ананасовий чай з агавою
Ефект: Зелений чай допомагає організму спалювати жирові клітини. Ананас посилює його дію, оскільки містить фермент бромелайн.
Підготовка: Дрібно наріжте колесо висушеного ананаса. Додайте 1 чайну ложку зеленого чаю. Залити 250 мл окропу. Дати настоятися, процідити. Наріжте ананасове колесо кубиками і додайте їх до чаю. Підсолодити сиропом агави.