Ви вирішили розпочати веганську дієту? Озбройтеся волею і рішучістю. Припустити, що новий стиль харчування не такий простий, як ви собі уявляєте, він вимагає дисципліни та повної готовності вступити в нову дієту.
Якщо ви вирішили полюбити овочі, зернові та насіння, а також відмовитися від м’яса, це не буде проблемою. Але розпочати веганську дієту - це не лише відірватися від споживання м’яса, а й від продуктів тваринного походження: яєць, молочних продуктів, меду, вершкового масла тощо, що може мати більший вплив на ваше життя.
Веганська дієта - це спосіб життя, який виходить за рамки їжі, яку ви вирішили споживати, тому на неї слід брати відповідальність, яку він заслуговує, приймати будь-яке рішення, яке вимагає змін.
Цей перехід може зайняти деякий час, що вимагає пристосування до нового способу життя. Може бути доречним запропонувати вам 7 порад, які можуть допомогти вам успішно розпочати 100% овочеву дієту:
Пам’ятайте, що розпочинати веганську дієту не повинно бути для вас жертвою, тому дуже важливо, щоб, приймаючи її, ви були впевнені, що збираєтеся її починати з правильних причин. Якою б не була ваша причина, будьте твердими та охочими, воно того варте.
- Що таке вата доша Поради та дієта, щоб збалансувати вата CA Школа Аюрведи
- Рекомендації щодо збалансованої веганської дієти - Блог Conasi
- Поради щодо початку веганської або вегетаріанської дієти
- Все про дієту 5 2 для схуднення, поради, меню та рецепти
- Сім переваг для здоров’я від включення квасолі у свій раціон Новини від Сальвадору