Слово вата означає дути або рухатися, як вітер

доша

Вата доша Складається з елементів повітря та ефіру, це головна сила руху у тілі та свідомості. Коли вата він здоровий, рухи тіла витончені, безперешкодні, але тим не менше контрольовані. У незбалансованому стані рухи стають нестабільними, надмірними, уповільненими або заблокованими.

Зрозуміти вата, важливо розуміти їх якості. Вата він легкий, сухий, рухливий, холодний, твердий, шорсткий, гострий, тонкий, текучий і чистий. Тіло, в якому вата переважно виражає або відображає ці якості.

Вата найкраще розуміється з точки зору його складових частин: його піддоші, що це п’ять типів вата або п’ять типів рухів. Кожен субдоша визначає напрямок руху та керує конкретними діями тіла.

Прана ваю: Прана ваю представляє силу, яка притягує до нас чуттєвий досвід. Це сила притягання і містить магнітну природу. Те, як це працює, визначає типи вражень, яким ми піддаємось. Прана ваю він знаходиться в голові та серці (грудях), де живе бажання, де приймаються рішення та обробляється чуттєвий досвід. Будучи здоровими, нас тягне до того, що гармонійне і що приносить нам здоров’я та добробут. Коли прана ваю не в рівновазі, ми зловживаємо почуттями і залучаємо до себе те, що викликає у нас хворобу.

Самана Ваю: Так добре як прана ваю представляє силу тяжіння, самана ваю представляє силу поглинання, приводячи враження до центру нашого буття. Наприклад, самана ваю він переносить поживні речовини з кишечника в систему кровообігу, а відчуття речей, до яких ми торкаємось, переносяться зі шкіри в центральну нервову систему. Коли самана ваю він працює нормально, відбитки засвоюються належним чином. У стані дисфункції абсорбція ускладнюється, і може виникнути гіпотрофія та оніміння (відповідно).

В'яна Ваю: Після поглинання враження повинно діяти. Це функція вяна ваю, яка сила, яка циркулює: реакція, переміщуючи її від центру до периферії. Наслідуючи наші приклади, в травній системі кров переносить поживні речовини по організму, щоб кожна клітина отримувала відповідний раціон. У нервовій системі сигнал надходить від центральної нервової системи до м’яза або органу.

Удана Ваю: Удана ваю він відповідає за дії та висловлювання, що означає введення отриманої енергії в роботу. Клітини несуть отриману енергію і виконують свої унікальні функції. Поживні речовини використовуються для клітинної енергії та для побудови білків. Нерви вказують м’язам і органам діяти належним чином.

Апана Ваю: Клітинна діяльність утворює як роботу, так і відходи. Поки удана ваю відповідає за роботу, апана ваю відповідає за прибирання відходів. Апая ваю усуває відходи головним чином через сечовивідні функції, дефекацію та менструацію. Однак він також відповідає за енергію, яка тече в нижній частині тіла, і як така вона також відповідає за енергію, необхідну для винесення дитини з утроби і введення його в світ.

Якості та презентація вата доша

Природні вираження вати в будові тіла і розуму відображають якості, притаманні доша. Прикладами того, як ці якості проявляються, є такі:

Світло: Кістки тіла вузькі.
Холод: людина, як правило, стає холоднішим за інших.
Сухі: Шкіра або очі мають тенденцію ставати сухими.
Мобільний: людина рухається швидко, часто з відсутністю концентрації.
Тонкий: розум відкритий для нових ідей, експансивний і зацікавлений в езотеричному.
Тверді: якщо тканини тіла стануть сухими, то вони стануть твердими; це легко сприйняти як дисбаланс.
Вільний: розум легко перетікає від однієї ідеї до іншої.
Гостра: перенісся тонша і гостріша, ніж інші типи нарощування.
Груба: Коли шкіра стає сухішою, вона стає грубою; що полегшує виявлення дисбалансу.
Ясно: очі ясні.

Коли вата виходить з рівноваги, є надлишок якостей, які це визначають доша. Конкретні симптоми, що виникають внаслідок дисбалансу, залежать від того, яка мошонка (система або канал) та яка дату (тканина) всередині каналу уражені. Найпоширеніші приклади надмірних якостей вати (дисбалансу) в організмі включають наступне:

Світло: тіло худне.
Холод: людина відчуває холод.
Сухі: Губи стають сухими.
Мобільний телефон: голос стає дуже швидким і блукає.
Тонкий: на людину легко впливати почуття інших.
Твердий: Стілець стає твердим і його важко вивести.
Рідина: У розумі є нездатність зосередитися.
Різкий: біль у тілі різкий, як голка.
Груба: шкіра стає грубою.
Ясно: очі і розум пустують.

Управління вата

Аюрведа пропонує кілька способів давати вата Баланс. Будь то з дієтою, рослинами, кольором, запахом, мантрами, масажними засобами чи засобами для життя; принципи, що використовуються для відновлення рівноваги, однакові. Необхідно підвищити якості, протилежні дисбалансу. Там, де є надлишок яскравості, ми збільшуємо важкість. Там, де є надлишок холоду, ми збільшуємо тепло. Там, де є надмірна міцність, ми збільшуємо плавність і так далі. Хоча кожен із вищезазначених засобів лікування є цінним, найціннішим інструментом, перш за все, є спосіб життя. Тільки прийнявши відповідний спосіб життя, ви зможете ватазберігати рівновагу, і причину захворювання можна усунути.

Одним з найцінніших інструментів способу життя для підтримання здоров’я та підтримки здоров’я людини є прийняття регулярних процедур здоров’я, які відповідають ритмам природи. Стабільність покращується завдяки їжі та сну в один і той же час щодня.

Найкраще - вставати протягом перших півгодини зі сходом сонця. Ранковий режим повинен включати час для абх'янга (масляний масаж) собі, медитація та практика йоги з асанами в поєднанні з належною щоденною гігієною. Їжу слід приймати регулярно протягом дня; буде доречним до п’яти маленьких прийомів їжі кожні три години. Ці страви слід їсти щодня в один і той же час. Це підвищує якості як важкої, так і стійлової. Їжа повинна бути якоюсь масляною (вологою), приготовленою, коли це можливо (теплою), і помірно приправленою (теплою). Час сну повинен відбуватися з 9:00 до 22:00, хоча це буде дещо залежати від ритму заходу сонця і залежить від сезону та від широти. Прокидання і сон повинні бути послідовними з дня на день (досягнення стабільності).

Існує специфічне лікування майже для кожного відомого стану в організмі, а також симптоми можна зрозуміти з точки зору десяти пар протилежних якостей. Після того, як будуть відомі якості конституції та стану пацієнта, досвідчений лікар, беручи до уваги якості засобів, зможе розробити програму лікування, яка приведе ці протилежні якості в гармонію. Ці якості забезпечують організм основними енергіями та сировиною, необхідними для підтримки процесу загоєння.