Оскільки легкі закуски можуть бути набагато більше, ніж темний шоколад та горіхи, в Eme de Mujer ми хочемо поділитися з вами цими рецептами, щоб ви могли побалувати себе без докорів сумління. Готувати ці страви дуже просто, вони ідеально підходять для приправлення вихідних, дня народження чи зустрічі з друзями. смачного!
Багетний хліб, сир моцарела, рубані помідори, орегано, базилік, сіль і перець.
- Наріжте хліб скибочками і наріжте кубиками помідор і сир.
- Помістіть помідори та сир на булочки і випікайте, поки хліб не підсмажиться або не стане хрустким.
- Дістати з духовки і приправити за смаком.
1/2 кг сиру рікотта, стебло цибулі, кінзи та половина авокадо.
- Наріжте цибулю-цибулю тонкими кружками і пасеруйте на сковороді з оливковою олією. Заповідник.
- Додайте до блендера сир рікотта, кінзу та авокадо. Змішуйте до отримання однорідної суміші.
- Додайте цибулю-лук до блендера і змішайте із сумішшю.
- Додайте сіль і перець за смаком і подавайте в мисці з тостами, печивом або тим, що вам більше подобається.
ЧІПСИ З ПАКЛАДАНІВ
Баклажани або кабачки, сир, оливкова олія, сіль і перець.
- Наріжте баклажани або кабачки тонкими скибочками.
- Викладіть трохи скибочок сиру на скибочки баклажанів або кабачків і додайте щіпку оливкової олії, сіль і перець.
- Випікайте кілька хвилин до хрусткого скотчу і подавайте до столу.
МІНІ ПІЦА ПІТА
Упаковка міні-цільнозернового лаваша, неаполітанський соус з натуральних помідорів, тертий сир моцарела та овочі за смаком.
- Викладіть неаполітанський соус на міні-лаваш, а потім додайте сир моцарелла.
- Викладіть на сир овочі, які хочете, або інгредієнти на смак. Варіантів безмежно: гриби, помідори, кабачки, цибуля, артишок, курка, оливки, рукола, паприка.
- Випікайте 15 хвилин, а потім насолоджуйтесь.
- Ви п'єте легкі або нульові кола безалкогольні напої у своєму раціоні, щоб схуднути, мені подобається бути добре
- Корисні та низькокалорійні закуски, щоб ви не пропустили дієту і не втрачали вагу
- Рецепти легких десертів для тих, хто сидить на дієті - 8 липня 2020 року
- Рецепти з помідорами для вашої легкої дієти
- Корисні закуски - Що приймати між прийомами їжі, щоб схуднути