органічного

Незважаючи на всі його переваги, його настійно рекомендують снідати та перекушувати для найменших у будинку. Щоб бути здоровим, він також повинен мати високий відсоток какао і містити мало цукру.

Багато батьків турбуються, який найкращий варіант сніданку та перекусу їхніх дітей. Є багато пропозицій, які можуть їм сподобатися, хоча якщо є щось спільне у більшості дітей, це їхня любов до шоколаду. Тепер, чи здорово включати його у свій раціон? Який вид какао для них найкращий? Як часто вони можуть це споживати?

Шоколад, у належній мірі, може бути частиною раціону дітей, якщо він органічний, з високим відсотком какао - мінімум 60% - і мало цукру. `` Помірне споживання темного шоколаду, якщо він якісний і не містить синтетичних добрив, гербіцидів та пестицидів, не тільки не шкідливий для організму, але й має багато переваг '', - пояснює Сантьяго Перальта, засновник PACARI і врахований у 2013, як «Найкращий шоколад у світі» Асоціацією тонких шоколадних виробництв.

Властивості шоколаду

  • Це енергійно і поживно. Шоколад робить дітей в будинку активнішими та пробуджуються до зовнішніх подразників, а отже, готує їх до навчання. Шматочок шоколаду PACARI вранці або безпосередньо перед початком домашнього завдання допоможе їм найкращим чином зіткнутися з академічними проблемами.
  • Це відмінне джерело антиоксидантів. Його прийом захищає дітей від вільних радикалів і допомагає запобігати хворобам серця або клітин.
  • Покращує настрій. Шоколад складається з певних сполук, які стимулюють секрецію серотоніну та створюють відчуття благополуччя. Включаючи пару унцій шоколаду в сніданок або перекус дітей, вони будуть щасливішими і в хорошому настрої.
  • Заспокойте нерви. Завдяки високому вмісту какао шоколад вважається антистресовою їжею, ідеально підходить для виправлення дисбалансу в нервовій системі дітей.
  • Це не викликає порожнин. Шоколад з високим вмістом какао, органічного та біодинамічного не шкодить здоров’ю зубів, оскільки містить дуже мало цукру. Хороший шоколад не залишається в роті, і, не залишаючись, він не створює необхідних умов для виникнення порожнин.
  • Зміцнює м’язи. Какао - це продукт, багатий магнієм, тому його споживання сприяє зміцненню м’язів найменших.
  • Це корисно для шкіри. Багате антиоксидантами, какао також допомагає мати м’якше, менш сухе і більш стійке до сонячних променів.

Незважаючи на всі переваги, від цього не слід відмовлятися. Привчаючи дітей до чистого та якісного шоколаду з раннього віку, вони будуть віддавати перевагу менш солодким десертам, коли вони виростуть, і краще оцінять здоровий шоколад.