Підпишіться на Vitónica
Якщо ми хочемо, щоб діти в нашому домі їли краще, ми повинні подавати приклад, споживаючи ті самі речі, які ми хочемо, щоб вони їли. Для цього ми залишаємо в щотижневій дієті a здорове меню, ідеально підходить для найменших але чим ми можемо ділитися сім’єю.
Щотижневе меню для дітей
Перше, що ми повинні зробити, це навести приклад, для якого ми запрошуємо вас підготувати наступне меню для всієї родини, будучи в змозі залучайте дітей до їх приготування до багатьох страв.
Поділіться з ними таблицею, наповнити тарілки веселими кольорами та формами або навіть вигадливими обличчями та іменами Вони також є стратегіями, які можуть допомогти дітям їсти все, особливо здорове.
Ще один корисний ресурс - перетворюються на здорові препарати, які вони віддають перевагу, наприклад, гамбургери, піца, печиво або фрикадельки.
Це важливо, як ми завжди говоримо адаптувати інгредієнти, порції та препарати до особливостей кожної дитини або сім’ї, щоб тижневе меню було ще здоровішим.
- Сім причин включення органічного шоколаду в раціон дітей; нинішній будинок
- Ваша тижнева дієта з меню Vitónica без борошна, щоб їсти менше перероблених продуктів
- Щотижнева дієта з Vitónica із легкими рецептами, щоб уникнути набору ваги в карантині
- Корисні рецепти з м’ясом включити у свій щотижневий раціон El Fogón de la Perla Gris
- Себастьян Лізарзабуру показує, якою є його дієта, щоб залишатися здоровим - America Televisión