КУКІ ВИРОБЛЯЮТЬ РІД ФУНКЦІОНАЛЬНОСТЕЙ, ЩО ВДОСКОНАЮТЬ ШАХ, ЩО ВИ НАДАЄТЕСЯ В ХАФФІНГТОНСЬКОМ ПОСТІ. ВИКОРИСТОВУЮЧИ ЦЕ САЙТ, ВИ ЗГОДНІ ВИКОРИСТОВУВАТИ КУКІВ ВІДПОВІДНО НАШИМ УКАЗАНИМ. ДОДАТКОВУ ІНФОРМАЦІЮ КЛАЦНІТИ ТУТ.

анорексією

За даними Іспанського товариства лікарів загальної та сімейної медицини (SEMG), майже 1 із 10 людей в Іспанії страждає на розлад харчової поведінки, проте кількість людей, які страждають на нервову анорексію, розлад, при якому людина намагається зважити якнайменше вживаючи менше їжі, ніж слід, або займатися занадто багато, точно невідомо.

Анорексія, яка вражає переважно жінок, але також чоловіків, має найвищий рівень смертності серед усіх психічних захворювань через ускладнення, пов’язані із втратою ваги та ризиком самогубства.

Незважаючи на те, що причини розладів харчової поведінки є складними і ще не до кінця вивченими, вони є поєднанням генетичних, біологічних та культурних компонентів.

Це те, що люди з цією хворобою хочуть, щоб ви знали:

Анорексія - це не просто худість

Активіст психічного здоров'я та письменниця Надія Діва діагностувала анорексію у 17 років, провівши 4 роки, страждаючи симптомами. Її госпіталізували до лікарні для психічного здоров’я з проблемою серця і наступний рік вона намагалася одужати. "Я дізналася про їжу, про фізичні вправи, і вони навчили мене говорити про свої почуття", - згадує вона.

Вона перехворіла у віці 25 років, але її не допустили, оскільки вони вважали, що її індекс маси тіла не був надто низьким. Іншими словами, він був «недостатньо тонким». З тих пір він розпочав кампанію Dump The Scales - прохання не забороняти нікому лікувати розлади харчової поведінки залежно від ваги.

"У нашій свідомості ми уявляємо, що розлади харчової поведінки вражають лише людей, які худі, як палички, але насправді вони вражають людей будь-якого розміру", - говорить Діва, якій зараз 29 років і вона живе в Лондоні. "Якщо ви спостерігаєте за людиною в процесі реабілітації, навіть якщо вона їсть і має здорову вагу, це не означає, що вона вилікувана".

“Ви повинні брати до уваги все психічне здоров’я людини, а не лише її індекс маси тіла, адже якщо ми просто зосередимось на цьому, ми втратимо багато людей. Я маю здорову вагу, але це не означає, що я постійно на 100% добре ", - говорить він.

Еллі Уайлдборе погоджується. Йому також було 17, коли йому поставили діагноз анорексія. Зараз йому 31 рік і він працює у фонді охорони здоров'я психічного здоров'я Великобританії. “Я ніколи не був набагато нижчим за здорову вагу, і це те, що люди повинні знати. Мій зовнішній вигляд не завжди відображав, наскільки поганими були мої психічні навантаження чи проблеми з їжею на той час. У мене було більше проблем із психічним здоров’ям, які важили більше, і насправді зараз я маю вагу менше », - говорить Уайлдбор.

Це може вплинути на ваше соціальне життя

Ця хвороба може дуже згубно вплинути на соціальне життя людини, оскільки вам не завжди хочеться щось поїсти, поїхати на пікнік або піти в бар. “Це забирає у вас весь вільний час. Анорексія стає вашим єдиним другом і єдиним, кому ви довіряєте », - говорить Уайлдборд.

“Анорексія також забирає вашу концентрацію. Це один із наслідків, який мені здається найважчим, а також непомітний для інших людей. Коли я обмежуюсь їжею, здебільшого я навіть не уявляю, що відбувається навколо мене. Може здатися, що я інтегрований у розмову, але насправді мені важко обробити слова та зрозуміти їх ”, - пояснює вона.

Часто це пов’язано з контролем

Діва каже, що анорексія була як "його найкращий друг", коли він був підлітком.

"Для мене це було все, це дало мені відчуття цінності та мети в житті, почуття контролю", - згадує вона. На той час він не усвідомлював небезпеки такої обмежувальної практики.

«Мій перший конкретний спогад [пов’язаний з анорексією] пов’язаний з відчуттям, що якби у мене не було такого ласуна, певної поганої події не сталося б, і я завжди почував себе товщі, ніж люди навколо мене, ”- згадує Уайлдборд.

У якийсь момент у підлітковому віці він почав свідомо обмежувати споживання, "ніби відчував, що це те, чим він може керувати, на відміну від життя навколо мене".

Це така психологічна проблема, як і фізична

Коли Еллен Малоуні було 12, вона просто перестала їсти майже за ніч. "Я закінчився медичною кризою і провів шість років у лікарні до 18 років", - говорить він. Протягом цього часу лікування полягало в тому, щоб змусити його їсти, а також змінити його поведінку.

“Я вважаю великою помилкою думати, що ти можеш змінити поведінку людини, щоб це виправити. Моя поведінка змінилася в лікарні, але як тільки я пішов, насправді все залишилося так само », - попереджає він.

Мелоні 36 років, він навчається в університеті і донедавна він не міг проаналізувати, звідки взялися його проблеми, враховуючи їх психологічне коріння.

22-річна Лора Шах запевняє, що не отримувала жодної психологічної допомоги і що це "заважало" її одужанню. "Вони поставили мені план харчування, щоб відновити вагу", - каже він, і хоча він повернувся до "нормальної" ваги, він не зміг підтримати його психічно.

Це не фаза або дієта

Розмовляючи про анорексію з іншими людьми, Шах виявив, що багато людей порівнюють це зі своїми дієтами, і це не те саме.

Вони кажуть: "Ах, ну, коли я сидів на дієті, я скинув стільки кілограмів", "Я б хотів, щоб я був таким худим, як ти" або "Я хотів би, щоб я міг стриматися, як ти, щоб не їсти так багато", деякі коментарі, які завжди нечутливі.

“Дуже важко пояснити людям, що це не добровільна дієта, що це психічний розлад, над яким я не маю контролю. Ви не зацікавлені в тому, щоб інші люди почувались ідентифікованими, вам цікаво прийняти це і сказати: "Добре, скажи мені, як я можу підтримати тебе", - пояснює він.

Коли Уайлдборе звернулася за медичною допомогою у віці 17 років, їй сказали: "Це лише фаза, вона піде". Зараз йому 31 рік, він пережив роки госпіталізації та лікування не лише через розлад харчової поведінки, але й через інші психічні проблеми. "Тож я точно не кинув", - уточнює він.

Ми не `` анорексичні ''

"У мене анорексія, але я не анорексія", - часто говорить Шах людям, пояснюючи свою хворобу. Подібно до того, як людина з деменцією залишається такою ж людиною, а не своєю хворобою, людина з анорексією теж. "Людина все ще там, це не стало її розладом", - стверджує він.

Організація “Психічне здоров’я на роботі” також рекомендує дотримуватися цієї поради, щоб не називати цих людей анорексичними чи шизофренічними. Замість цього запропонуйте людину з анорексією або хвору на шизофренію.

Можна одужати

Малоні хоче, щоб люди знали, що одужання можливо. "Це не означає, що всі цього досягають, але є люди, які роблять це", - говорить він. Чим раніше людина почне отримувати необхідне лікування та підтримку, тим більша ймовірність отримати його, повідомляє благодійна організація Beat, яка спеціалізується на харчових розладах.

Хоча вона ще не повністю одужала і не знає, чи стане колись ("У мене все ще багато нав'язливих страв на їжу, і я страждаю від нав'язливого компульсивного розладу, що ускладнює це ще більше"), Мелоні залишається надією.

“Є люди, які порівнюють це із залежностями і кажуть, що проблема буде завжди, але є безліч доказів, що ні, що є люди, які повністю одужують, живуть повноцінно, бачать їжу як їжу. і нічого іншого, і що вони мають здорові механізми подолання, щоб більше ніколи не страждати від проблеми ”, - підсумовує він.

Ця стаття спочатку була опублікована у Великобританії «HuffPost» та перекладена з англійської Даніелем Темплманом Сауко.