Більше енергії, сяюча шкіра та нестримний голод стануть одними із симптомів при переході на веганську дієту.

зміниться

1. Ви схуднете ... або як раз навпаки. Багато людей дивуються, як легко схуднути. Щось, що можна пояснити, оскільки дієта, заснована лише на овочах, є менш калорійною, ніж інша дієта, що включає м’ясо. Також тому, що для веганів доступно менше їжі, що автоматично мінімізує ризик перекусів між прийомами їжі.

Але набір або схуднення залежатиме, звичайно, від того, що ви їсте, якщо ви веган з тих, хто їсть лише оброблені вуглеводи і замінює м’ясо та молоко продуктами сумнівної якості, цілком ймовірно, що ви наберете вагу. Вас попереджають.

2. Це змінює вашу чутливість до ароматизаторів. Кілька досліджень показали, що у людей, які ходять, навіть кілька тижнів, не вживаючи їжу тваринного походження та з високим вмістом цукру, солі та жиру, відчуття смаку змінено і вони більш чутливі до ароматизаторів.

3. Іноді у вас буде більше бензину, і ви будете почуватись надутим, як повітряна куля. Вони є типовими симптомами перших днів веганської дієти, коли організм адаптується та переробляє всю клітковину, яку ви споживаєте. Змінивши споживання клітковини та кишкову мікрофлору, ви можете помітити, що болюс змінився, як і частота відвідування ванни.

4. Ви зміните спосіб приготування. Ви відкриєте нові інгредієнти та нові способи їх приготування. Для деяких недавніх веганів це досить складна задача, а інші переживають це з великим задоволенням. Головне - знайти п’ять-шість рецептів, які ви справді вмієте готувати, які вам подобаються і які не займають багато часу.

5. Ви будете почуватися енергійнішими. Багато людей помічають збільшення енергії майже відразу, навіть коли наука не має підтверджених пояснень, щоб пояснити це. Це може бути результатом вживання здорової загальної дієти, особливо якщо ви також вирізали цукор та оброблені продукти.

6. Блискуча шкіра. Це одне з найближчих здобутків, яке помічають багато веганів, вплив на шкіру, яка блищить більше і покращує її зовнішній вигляд, особливо людей, які, як правило, страждають від проблем зі шкірою.

7. Нестримний голод. Кардинально скоротити споживання м’яса може бути простіше, ніж скоротити споживання яєць та сиру, продуктів, які використовуються для приготування багатьох інших продуктів, і які також мають велику ситу. Нерідкі випадки, коли прибульці скаржаться на голод, який ніколи не припиняється. Їжте те, що вони їдять.