Якщо ви хочете якомога довше зберегти шкіру здоровою, красивою та якомога молодшою, дотримуйтесь наших порад.

повинні

1. Масаж корисний не тільки для хворих ніг або спини. Масаж обличчя сприяє стимуляції клітин, завдяки чому шкіра виробляє колаген і відновлює еластичність шкіри. У поєднанні з пілінгом або застосуванням масок для обличчя багато масажів обличчя стають ще більш ефективними.

2. Шкіра старіє у віці двадцяти років, і вона починає втрачати колаген. Тому починати використовувати засоби проти старіння після сорока років - не ідеальна процедура. Якщо ви хочете допомогти своїй шкірі, вам слід включити засоби для її відновлення та підтримку в косметичному догляді в ранньому віці.

3. Лише торкайтеся обличчя вимитими руками
Мільйони бактерій і мікробів - це баланс наших рук кілька разів на день. Якщо ви збираєтеся наносити макіяж або застосовувати очищувальну маску, спочатку зверніть увагу на руки. Підходить антибактеріальне мило, яке слід ретельно мити.

4. Пори повинні ретельно поглинати продукти, в які ви інвестуєте як частину догляду за шкірою. Тому перед сном і нанесенням нічного крему слід підготувати обличчя і максимально «розкрити» пори. Наприклад, скористайтеся змоченим гарячою водою рушником, який ви поклали на обличчя на кілька хвилин.

5. Міцність і щільність наших кісток зменшується з віком. І справа не лише в руках і ногах. Черепи також схильні до часу, і в результаті вони змінюють форму, зношуються та змінюють риси вашого обличчя. Ставка на достатню кількість кальцію - це найкраща профілактика в боротьбі з остеопорозом та застарілими кістками.

6. А те, що стосується кісток, стосується і м’язів. У нас на обличчі є мімічні м’язи, і нам слід тренувати їх, щоб вони не слабшали з віком. Порадьтеся з фахівцями і вивчіть низку вправ, які допоможуть підтримувати м’язи обличчя у формі.

7. Вітаміни допомагають шкірі. Ви можете приймати їх не тільки у вигляді фруктів, овочів та інших продуктів, які ними багаті - також додайте концентровані вітаміни в таблетки або пастилу.