Як батько, відпустка - це не просто розслаблення та відпочинок. Проте кожному потрібно трохи часу, щоб відпустити себе і мати можливість «забути» всі свої турботи та неприємності вдома. Що ми можемо зробити, якщо ми не можемо його вимкнути?
Після цифрової освіти свято стане в нагоді
Нікі - мати двох дітей. 35-річна жінка була надзвичайно виснажена протягом трьох місяців вдома через карантин. Йому доводилося по черзі мати справу з дитиною в дитячому садку та початковій школі, а також він повинен був добре виконувати роботу. Він часто був напружений через постійне примушення дотримуватися і відчував, що виконує неможливу місію. У липні йому потрібно було взяти двотижневу відпустку, яку вся сім’я провела разом. Після відпустки Нікі почувалася ще більш виснаженою.
Нікі ще більше втомилася після двотижневих сімейних канікул
“Щойно ми повернулись додому, я відразу запитав себе, чи справді мати у відпустці? Цього року ми не хотіли їздити за кордон, тому найняли будинок на озері Балатон на два тижні. Я запакував валізи за день до поїздки. Як тільки ми зійшли, я прибрав будинок. Я розпакував багато речей, які ми взяли з собою, а потім приготував обід. Увечері, поки діти гралися в саду, я простягнувся на внутрішньому дворику зі склянкою бризки в руці і намагався поговорити зі своїм чоловіком. У перші дні це взагалі не працювало, оскільки він не міг залишати свої робочі речі, постійно вдивляючись у свій ноутбук та аналізуючи дані компанії. Протягом двох тижнів я також ледве встигав для себе: купував і готував щодня і спостерігав за дітьми всю дорогу вздовж пляжу, я ледве міг сидіти на місці кілька хвилин. Я весь час нервувала, щоб переконатися, що все в порядку, навіть ми з чоловіком пару разів сварилися, і до того моменту, коли ми змогли нарешті налаштуватися один на одного, канікули закінчились. Я не знаю, як ми могли розслабитися більше? " - запитує Нікі.
Ми маємо це вимкнути: ми кличемо на допомогу з травами
Важливо мати можливість відмовитись від певних ролей під час канікул, наприклад, бути домогосподаркою чи нашою роботою. Багато людей ходять у готелі, тому їм не потрібно готувати. Якщо ми вибрали місце, де немає турботи, давайте відмовлятимемось від своїх потреб. Дитині також не потрібен обід із трьох страв, їжу можна простіше вирішити за допомогою бутербродів, вареної кукурудзи та фруктів.
Якщо ви нервуєтесь і навіть не можете спати вечорами, спробуйте Форт Седакур, який містить рослинні активні інгредієнти. Він заспокоює вдень, а вночі знеболює, зменшуючи тим самим напругу і дратівливість. Це скорочує час сну та покращує якість сну.
Ліки, що продаються без рецепта
Седакур форте а містить комбінацію валеріани або котячої м’яти, хмелю та екстракту лимонної трави. Ви не можете звикнути, це не викликає звикання, і це також не впливає негативно на ваші навички водіння. Ви також можете бризкати і пиво на додаток до прийому, оскільки алкоголь не впливає на його дію. Седакур форте відпускається в аптеці без рецепта, навіть в упаковці по 60 зерен.
ПРОЧИТАЙТЕ ЛИСТОВКУ ДЛЯ РИЗИКІВ І ПОБОЧНИХ ЕФЕКТІВ АБО ВАШЕГО ЛІКАРА АБО ФАРМАЦЕВТА!