Більшість жінок не можуть дочекатися сприятливого часу, щоб зняти затискні черевики і ходити у відкритих сандалях без панчіх. Добре звільнити ноги, але ми не повинні забувати регулярно його плекати. Шкіра гомілки схильна до зневоднення, яке швидко можна усунути кремом і масажем. Після миття ми змащуємо ноги лосьйоном для тіла і круговими рухами втираємо їх у шкіру від стопи до серця.
Якщо наша шкіра настільки суха, що майже “в горщику”, ми будемо обробляти її жирним дитячим кремом протягом декількох днів. Щоб видалити мертвий епідерміс, потріть ноги втираючою рукавичкою або маленькою щіткою, також круговими рухами, рухаючись від щиколотки до серця. Ми можемо робити це сухим або мокрим, але тоді нам потрібно змастити шкіру кремом. ОБЕРЕЖНО! У разі варикозного розширення вен або травми не проводите масаж щіткою.
Є також кілька способів видалення настирливих волосків. Найпростіший спосіб використовувати креми для депіляції, епіляцію воском або невеликий ручний електричний епілятор. Гоління уникають, оскільки це може зміцнити волосся. Після видалення волосся протріть ноги відваром ромашки, а потім тонко кремом.
Відкрита сандалія виявляє дефекти стопи. Поширеною скаргою є затвердіння і розтріскування шкіри п’ят. Вони викликають не лише естетичні проблеми, але й проблеми зі здоров’ям, оскільки тріщини можуть спричинити потрапляння хвороботворних бактерій та грибків в організм із вуличного пилу.
В якості запобіжного заходу ми регулярно кремуємо шкіру п’ят пом’якшуючим кремом, звичайно після ретельного очищення. Якщо проблема вже є, замочіть ноги в дезінфікуючій воді, а потім кутовим напильником видаліть потовщений епідерміс, а потім змастіть жирним вітамінним кремом або теплим маслом. Ми також можемо накласти на нього обгортання на ніч, але в такому випадку ми одягаємо бавовняні шкарпетки, щоб захистити свою постільну білизну. Якщо тріщина занадто глибока, після замочування посипте порошок з рани і тільки потім кремом.
Не забувайте доглядати за нігтями на ногах, при лакуванні обов’язково фарбуйте їх в той же колір, що і ваші нігті. Влітку, особливо на пляжах, легко заразитися грибковою інфекцією, якщо у вас з’являються ознаки, обов’язково зверніться до лікаря. Ви можете запобігти великим клопотам, використовуючи власні тапочки і витираючи їх насухо після прання, або використовуючи порошок для пилу з дезінфікуючим ефектом.
Щоб уникнути болю в ногах, намагайтеся носити зручне взуття, яке слід замінити вдома на тапочки. Регулярно вправляйте ноги, навіть це можна робити під час перегляду телевізора. Відмінною вправою є гаряча і холодна ванна для ніг, але ми завжди закінчуємо застудою. Використовуйте трави при підготовці ванни.
Відпочиваючи, багато гуляйте босоніж, особливо по піску або гальковій місцевості. Ходьба, їзда на велосипеді, біг - все це відмінні вправи для ніг, які добре впливають на весь організм.
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!