Молоко заборонено?

Хоча багато людей вважають, що споживання молока надзвичайно важливо через його високий вміст кальцію, це не зовсім так. В Угорщині багато людей страждають на непереносимість лактози та алергію на молоко, загальними симптомами яких є здуття живота, діарея та запор.

Чому це відбувається? За словами доктора Джудіт Берчі, головного ендокринолога Центру тромбозів, коротше, оскільки казеїназа, фермент, відповідальний за розщеплення білка в молоці, який називається казеїном, більше не виробляється після народження дитини. Ось чому молоко стає важчим для засвоєння, включає вироблення слизу, і для того, щоб метаболічні процеси працювали якомога краще, організм повинен мобілізувати високі енергії - які він черпає з інших місць, з інших функцій, таких як процеси допомоги вагітності. Отже, якщо вашій дитині важко зібратися, можливо, ви захочете уважніше стежити за своїми харчовими звичками, і якщо ви помітите, що відчуваєте ці симптоми після вживання молока, рекомендується зменшити кількість або взагалі виключити молоко зі свого раціону. .

дієта

Уникайте підсилювачів смаку

Можливо, ви чули, що підсилювачі смаку можуть викликати такі неприємні симптоми, як мігрень, серцебиття, нудота, блювота або спазми в животі. Більше того, деякі теорії припускають, що вони також відіграють певну роль у розвитку раку. Однак на цьому список не закінчується, оскільки підсилювачі смаку, особливо глутамат натрію, відомий як нейротоксин, також ускладнює зачаття, оскільки може підвищити рівень пролактину, що також може пригнічувати дозрівання фолікулів та імплантацію яєчників. На жаль, майже у всіх приправах, нарізках, готових стравах, міцній їжі - і, наприклад, посилене в китайських меню - можна знайти, тому, якщо це можливо, їжте домашню їжу перед завагітнінням, під час вагітності та бажано після!

Використовуйте їх, якщо хочете завагітніти:

  • білкова дієта
  • багато овочів та фруктів
  • cickafarktea
  • олійні культури

Джерело: Ендокринний центр Буди

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!