Йод
Деякі порушення роботи щитовидної залози - недостатня робота, зоб - часто спричинені дефіцитом йоду, який, на жаль, вражає всю Угорщину. Йод необхідний для нормальної роботи органу, оскільки він є важливим компонентом гормонів, що виробляються в залозі. Це пов’язано з тим, що Т3 (трийодтиронін) містить 3 молекули йоду, тоді як Т4 (тироксин) містить 4, на перший припадає 53 відсотки, а на другий - 68 відсотків. Йод швидко всмоктується в організмі через їжу та питну воду, але в районах з дефіцитом йоду його також можна отримати у вигляді харчових добавок.
Селен
На додаток до йоду, селен також відіграє роль у функціонуванні щитовидної залози, оскільки він є важливим кофактором у виробництві Т4, а також допомагає у перетворенні Т4 в більш біологічно активний Т3. Дослідження показують, що 11 селенозалежних ферментів сприяють здоров’ю щитовидної залози та виробленню гормонів, тому його дефіцит може спричинити проблеми. Важливо також згадати, що якщо хтось приймає селен без йоду, він може стати дефіцитом йоду і навпаки дефіцитом селену! В даний час є два випадки заміщення селену при захворюваннях щитовидної залози: аутоімунний тиреоїдит у певній формі та хвороба Бадедова.
Цинк
Синтез тиреоїдних гормонів також вимагає достатньої кількості цинку, оскільки ця речовина також сприяє перетворенню Т4 в Т3, а також функції тиреоїдних рецепторів. Наприклад, дослідницька група в Пенсільванії спостерігала, що 26 мг цинку щодня покращує роботу щитовидної залози протягом 4 місяців. Цікаво, що замісна гормональна терапія не завжди покращує випадання волосся, спричинене гіпотиреозом, лише якщо людина додатково приймає цинк, каже д-р. Габор Бекесі.
Вітамін D
З вітамінів вітамін D дуже важливий у роботі щитовидної залози. Вітамін D, відомий як вітамін сонячного світла, виконує найбільш захисну функцію, оскільки захищає організм від аутоімунних пошкоджень. Це пов’язано з тим, що в багатьох випадках гіпотиреоз має аутоімунне походження і руйнує клітини органу, що зменшує кількість Т4 і Т3. Вітамін D призначений для запобігання цьому нападу, а також може мати захисну дію проти розвитку раку щитовидної залози.
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!