прийшов

Існує метод, гімнастика, про який навіть можна дізнатися з книги і навіть завантажити з Інтернету, який збільшує кровотік в яєчниках та ендометрії. Зміцнює вагінальну стінку та сфінктери, регулюючи тим самим менструальний цикл жінок, принаймні на думку їх послідовників.

Серія вправ була розроблена за двадцять вісім років досліджень Авівою Габріелою Штайнер, яка народилася в Угорщині, яка жила в Ізраїлі та викладала десятки років. Його метод також визнаний ВООЗ та захищений міжнародним патентом.

Протягом усього життя жінки вразливі до примх свого тіла. Страх перед вагітністю - одна з центральних проблем у їхньому житті. Протягом десятиліть своєї фертильності вони або довіряють захист своєму партнеру, або застосовують часто неприємні, часом нездорові побічні ефекти контрацептивів, таблеток та внутрішньоматкових приладів. І навіть незважаючи на це, вони можуть задавати собі питання щомісяця, приходити чи не приходити. Вони страждають від симптомів, які вводять і супроводжують менструацію.

Половина їхнього життя проходить старанно. Потім, коли вони позбавляються від усього цього і прибувають в момент змін, з’являються симптоми менопаузи. Навіть гірше за ці проблеми, коли вони хочуть, вони не можуть завагітніти або їх охоплює захворювання жіночих статевих органів.

Гімнастичні вправи Aviva допомагають уникнути небажаної вагітності. Правильно виконані рухи підходять для полегшення симптомів, що супроводжують менструацію, регулювання циклу, уникнення захворювань і навіть великої допомоги під час менопаузи.

Метод заснований на вісімнадцятигодинній серії вправ, які можна виконувати за півгодини, або в скороченому, домашньому варіанті. Крім того, існують спеціальні рухи для особливих проблем або браку часу. Однією з них є панічна вправа.

Якщо кровотеча не прийшла вчасно, виконайте наступну вправу:

Вихідне положення: ми стоїмо в невеликому витягнутому коліні з сильно стоячи на колінах. У нас є дві долоні посередині стегон, пальці повернуті всередину.

Рух: нахиліть стегна вперед, одночасно сильно потягуючи низ живота.

Рух B: стегно нахилене вперед, нижня частина живота відпущена. Рухи слід виконувати безперервно протягом 5-15 хвилин. Вранці та ввечері. Бажано пити більше «без цукру і бажано теплої рідини, ніж зазвичай, під час« панічного дня »і вживати багаті білком олійні культури, можливо, тофу, кефір або сир.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!