, багаторазові статеві стосунки на тиждень - протягом усього менструального циклу. Всім відомо, що найплідніші дні - це коли людина має овуляцію. За цикл виділяється лише одне яйце, за умови, що в районі є здорові сперми. Найпростіший спосіб зачати когось - спостерігати за ознаками в своєму тілі. Це не так важко інтерпретувати, на це потрібно лише трохи уваги. Невеликий буклет, організований для цієї мети, може допомогти вам виявити повторення під час циклів.
Тривалість циклу:
Найпростіший спосіб визначити фертильні дні - це розрахувати середній менструальний цикл. Це добре для прогнозування часу вашої наступної овуляції. Тривалість лютеїнової фази (це період між овуляцією та менструацією) зазвичай однакова з місяця в місяць, приблизно. 13-15 днів.
Отже, якщо ви спостерігатимете протягом декількох місяців, після чого зможете, ви зможете зачепити тиждень, коли настане час овуляції. З першого дня менструації вам просто потрібно відняти 13-15 днів і багато займатися любов'ю в цей період.
Тривалість циклу сама по собі не дає повністю надійного результату, тому варто поєднувати з іншими методами.
Середньодобова температура
Після овуляції рівень прогестерону підвищується. Одночасно підвищується температура тіла. Підйом не великий, приблизно 0,4 С. Якщо вимірювати температуру щодня, ви побачите, коли овуляція. На жаль, це показує лише згодом результати, тому варто записувати протягом декількох місяців і використовувати його в поєднанні з іншими методами. .
Положення рукава
Хоча мало хто знає, розташування піхви змінюється протягом циклу. Цей рух, хоча і не відчувається, може допомогти визначити родючі дні. На початку циклу піхва твердіша, відчуває носоподібність, сидить низько у вагінальному каналі і майже закрита. По мірі збільшення родючості протягом циклу вона рухається вгору, стає більш відкритою і м’якою і стає приблизно. вона буде такою ж тактильною, як губа. Після овуляції вона повільно повертається у вихідне положення.
Вагінальні виділення
Я думаю, ви помітили, що вагінальні виділення на початку та в кінці циклу є низькими. Яйце більше за зрілістю і схоже на яєчний білок: липке і прозоре. Хоча це може заплутати, але це не випадково. Це тому, що це може бути великою підмогою у визначенні, коли настають ваші родючі дні.
Фізичні зміни
Деякі жінки можуть відчувати односторонні спазми в животі безпосередньо перед овуляцією. Це може зайняти від кількох хвилин до годин. Іноді змінюється і текстура грудей: вона стає більшою або м’якше. Якщо ви відчуєте це на собі, ви сприймете це як чутливе до свого тіла і будете цим пишатися.
Підвищений настрій і добробут щастя
Багато жінок підвищують своє лібідо, почуваються красивішими та впевненішими та почуваються краще у свої фертильні дні. Має сенс, що ми стаємо привабливими для іншої статі, коли для цього потрібний час.
Лютеїнізуючий гормон
Якщо ви не можете точно інтерпретувати ознаки у своєму тілі або просто втомилися від речей, то - хоч і недешево, - все-таки варто придбати набір для овуляції. Він вивчає рівень гормону ЛГ в організмі і показує, коли саме хтось може завагітніти. Оскільки він сигналізує про овуляцію за два дні наперед, його єдина робота - спокусити свого партнера в той день.
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!