Кажуть, вони вимивають з організму відходи та кислоти, а спеціальні чаї та трав’яні суміші відганяють проблеми. Єдиною поганою новиною є те, що більшість дивовижних засобів просто неефективні. Однак існують способи, за допомогою яких кожна жінка може зробити щось щодо проблемних зон і в той же час зробити щось корисне для власного організму за невеликі витрати.
Целюліт вражає майже виключно жінок, і це пов’язано з особливою структурою жіночої шкіри та її реакцією на жіночі гормони. Шкіра жінок більш еластична і не така груба, як у чоловіків, оскільки в шкірі більше жирових клітин. Колагенові волокна, що відповідають за еластичність, у жінок розташовані паралельно один одному, тоді як у чоловіків вони об’єднані в мережі. Таким чином, жирові клітини жінок проникають у колагенові волокна і стають помітними на поверхні. Так формується опукла структура на уражених поверхнях тіла.
У цьому є несправедливість щодо целюліту або якесь добро?
Набряки целюліту насправді є не що інше, як гігантські жирові клітини, які більше не можуть зв’язуватися із сполучної тканини із шкірним шаром. Естроген відповідає за накопичення зайвого жиру на стегнах і сідницях жінок. Цей гормон навіть забезпечує еластичну структуру вже згаданих колагенових волокон. Через це ліпоцитів або жирових клітин набагато більше, ніж у чоловіків.
Після розвитку целюліту це також пов’язано з проблемами обміну речовин, і ситуація погіршується: набряклі жирові клітини блокують лімфатичний та кровообіг, витісняючи воду в навколишні тканини. Як результат, шкіра в прилеглих районах ще більше набрякає. Однак у жінок немає підстав вважати, що з ними поводилися вульгарно, як із класом. Цей процес також гарантує, що жіноча шкіра стає набагато тоншою і витримує особливо стресові зміни, такі як вагітність, завдяки чому жир у накопиченому шкірному шарі відчувається набагато легше, ніж у чоловіків. Целюліт - це лише інша сторона медалі.
Целюліт і куріння
Важливою умовою розвитку целюліту є слабка структура сполучної тканини, яка генетично обумовлена. Однак є й інші фактори впливу, на які жінки не завжди звертають увагу. З них надмірна вага на першому місці. Чим більше жиру зберігають жирові клітини, тим ефектніше виглядає апельсинова кірка. Часто за цією проблемою криється недоїдання, надмірне споживання вуглеводів та жирів. Відсутність фізичних вправ призводить до зменшення м’язової маси, яка замінюється жировою тканиною. Одночасно погіршується кровопостачання.
Куріння сприяє розвитку целюліту двома шляхами: з одного боку, нікотин звужує судини шкіри, що погіршує кровопостачання області, а з іншого боку, безпосередньо пошкоджує колагенову структуру сполучної тканини . Варикозне розширення вен, в даному випадку через слабкість сполучної тканини, обмежує кровопостачання та метаболізм. В результаті (попереднього) тиску судин вода накопичується, і це призводить до набряків на шкірі. Експерти дискутують, чи впливають різні гормони, такі як контрацептиви, на розвиток целюліту. На сьогодні це не доведено.
Целюліт розвивається в три стадії. По-перше, целюліт стає впізнаваним, стискаючи шкіру двома руками, щоб зробити типову оранжеподібну структуру видимою на уражених ділянках. На другому етапі його можна розпізнати збоку і з розслабленими м’язами. Нарешті, на третій стадії целюліт вже не може залишатися непоміченим.
Целюліт - дешевий масаж щіткою проти дорогих чудодійних засобів
Найважливіший момент - уникати факторів ризику. Тобто: Геть жирові подушечки і рухайся вгору! Втрата ваги - єдиний ефективний спосіб зменшити накопичені жирові клітини. І якщо ми зміцнимо м’язи верхньої частини стегон і сідниць спортом, все буде виглядати інакше! Метаболізм відновлюється в проблемних зонах. Вуглеводів і жирів вистачає і вони більше не зберігаються, навіть якщо ми не робимо фізичних вправ. Ліниві жирові клітини не використовують енергію в спокої на відміну від м’язових клітин. Однак радикальної дієти слід уникати!
Занадто швидке схуднення зазвичай призводить до сумнозвісного ефекту йо-йо, тобто після голоду кілограми починають дуже швидко знову набирати вагу. Це пов’язано з тим, що шкіра постійно набирає вагу і втрачає вагу в поганому імені і помстить їй за ще більше целюліту. Тож правильним шляхом є помірне, тривале зниження калорій, що веде до бажаної мети. Тож рекомендується будь-яка розумна діяльність, яка стимулює кровопостачання шкіри. Змінний душ триває не менше 3 хвилин, завжди з переходом від холодного до теплого, а регулярний масаж за допомогою масажних рукавичок або масажної щітки підтягує тканини. Як і з дієтою та спортом, тут важлива регулярність.
Повну статтю про подальше лікування целюліту можна прочитати тут!
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!