Садівництво корисно не лише завдяки регулярним фізичним вправам, але й тому, що воно спонукає людину їсти здоровішу їжу, вирощуючи овочі та фрукти у своєму маленькому саду. Інша соціальна перевага садівництва полягає в тому, що садівник, який обробляє шматок землі разом з іншими, може знайти однодумців, знайомих із способом життя, пояснили автори дослідження.
Дослідники з Університету Юти вивчили 198 садівників у своєму дослідженні, повідомляється в Інтернет-виданні The Daily Telegraph. Люди в Солт-Лейк-Сіті - в системі, поширеній в Америці - обробляли громадські сади.
Дослідники порівняли індекс маси тіла садівників (ІМТ) з їхніми сусідами, щоб побачити, чи не робить хобі на природі здоровішим.
Встановлено, що середній ІМТ жінок, які працюють у громадських садах, на 1,84 відсотка нижчий, ніж у сусідів, що не займаються садівництвом, що означає на 7 кілограмів менше маси тіла жінки 167 сантиметрів.
Чоловіки з ворсинками в саду мали середній ІМТ на 2,36 відсотка нижче, ніж їхні сусіди. Це означає на 7,2 кілограма менше ваги для чоловіка висотою 177 сантиметрів, згідно з дослідженням, опублікованим в American Journal of Public Health.
Садівники також були здоровішими, ніж їхні брати та сестри, що не займалися садівництвом, але ця різниця не була помітна для чоловіків та дружин. Останній факт свідчить про те, що подружжя також користуються благословеннями садівництва, і, ймовірно, вони також харчуються здоровіше завдяки овочам та фруктам, виробленим спільно.
Нарешті, дослідники звернули увагу містобудівників та органів охорони здоров’я на той факт, що у світлі результатів було б корисно створити нові сади громади та заселити старі.
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!