З завтрашнього дня стовпчик термометра наблизиться до 40 ° C у трьох чвертях Франції, і цей епізод спекотної хвилі повинен торкнутися ще сильніших 6 відділів, які були поставлені на помаранчевий годинник у середу. Остерігайтеся теплового удару або гіпертермії, яка може виникнути в будь-якому віці і спричинити дискомфорт, запаморочення або лихоманку. Ми допомагаємо вам розпізнати ознаки!
Тепловий удар (або гіпертермія): що таке?
Ми часто схильні плутати сонячний удар Y інсоляція. Насправді, навіть незважаючи на те, що тепловий удар спричинений сонячними променями, які потрапляють безпосередньо у вашу голову, тепловий удар набагато підступніший і може виникнути раптово, коли ви перебуваєте у напруженому і вологому середовищі.
Тепловий удар виникає, коли тіло не може охолонути після впливу занадто великої температури протягом занадто тривалого періоду часу. Це може вплинути на спортсменів, які тренуються в найспекотніші години дня, людей, які здійснюють тривалі поїздки на автомобілях без вентиляції або з кондиціонером, а також літніх людей, які недостатньо потіють, або пацієнтів, які приймають певні ліки. Тривалий термін (бета-блокатори, діуретики Y деякі антидепресанти)
Симптоми, які повинні насторожити
- Сильне потовиділення
- Загальна слабкість або втома
- Запаморочення і запаморочення
- Нудота або блювота
- З головний біль
- Прискорене дихання і прискорений пульс
- Дуже сильна спрага (що є ознакою того, що тепловий удар супроводжується зневодненням).
Засоби, які слід застосовувати при стиканні з тепловим ударом
За відсутності заходів щодо його якнайшвидшого охолодження гіпертермія буде прогресувати, ризикуючи незворотного пошкодження життєво важливих органів.
- Якнайшвидше влаштуйтеся в прохолодне і затінене місце.
- Пийте холодну воду в достатній кількості але ні алкоголю, ні кави, ні безалкогольних напоїв сприяють зневодненню.
- Не зберігайте щільний одяг: у разі спеки завжди бажано носити вільний та легкий одяг (і з натуральних матеріалів, таких як бавовна та льон).
- Нанесіть на шкіру вологі рушники для зниження температури тіла. Але не приймайте душ у холодній воді, оскільки це збільшує ризик теплового удару, що шкідливо для серця.
Більшість теплових ударів зникають за допомогою цих простих кроків, але якщо людині погано, вони це роблять ознаки зневоднення (темні кола, сухий язик) або температура не досягає 40 ° C і не падає, зверніться за допомогою до лікаря. Насправді найбільший ризик гіпертермії інфаркт.
На відео: що їсти, щоб уникнути теплового удару
Читайте також:
Серологічний скринінг коронавірусу
- Проконсультуйтеся з лікарем, якщо це необхідно, для проведення серологічного тесту на коронавірус
- Лабораторні тести відшкодовуються лише за рецептом лікаря
- Інтерпретація результатів та необмежений обмін з лікарем під час консультації.