Остеопороз - це захворювання, що характеризується зниженням міцності кісток, що схиляє пацієнта до більшого ризику переломів

Остеопороз характеризується підвищеним ризиком переломів кісток | ISTOCK фото

причини

У 1993 р ВООЗ визначив остеопороз як "системне захворювання, що характеризується зменшенням кісткової маси та погіршенням мікроархітектури кісткової тканини, що збільшує її крихкість, з подальшим збільшенням ризику перелому".

Пізніше, в 2001 р Панель консенсусу NIH (Національний інститут охорони здоров’я) більш повно визначив остеопороз: „захворювання скелета, яке характеризується зниження міцності кісток що схиляє пацієнта до підвищеного ризику розвитку перелом".

Це захворювання, яким страждають лише в Європі 22 мільйони жінок –З них 2,2 млн. - іспанці, а 5,5 млн. - чоловіки, і щороку це спричинює понад 9 млн. Переломів.

Експерти нагадують, що остеопороз - це хронічне та прогресуюче захворювання, яке характеризується зменшенням кісткової маси та погіршенням мікроархітектури кісток, що означає збільшення крихкості кісток та ризик перенесених переломів. Відповідно до них, для запобігання цій патології a збалансоване харчування, багате кальцієм і вітаміном D.

Симптоми остеопорозу

Зазвичай ранні стадії втрати кісткової маси безсимптомні. Ось чому його зазвичай називають тихою епідемією, але як тільки остеопороз послаблює ваші кістки, у вас можуть з’явитися ознаки та симптоми, які включають наступне:

  • Біль у спині, спричинена переломом або розчавленням хребця
  • Втрата висоти з часом
  • Згорблена поза
  • Кістка, яка руйнується набагато легше, ніж очікувалося

Причини

Основною причиною остеопорозу є не хто інший, як перебіг часу. Протягом нашого життя наші кістки розвиваються і змінюються, тому, коли ви молоді, розвиток нових кісток відбувається швидше, ніж розкладання в організмі, тому кісткова маса збільшується. Після 20 років цей процес сповільнюється, і більшість людей досягають піку кісткової маси до 30 років.

Але коли ми починаємо старіти, кісткова маса втрачається швидше, ніж створюється. Таким чином, ймовірність розвитку остеопорозу частково залежить від того, скільки кісткової маси ви набрали в молодості. Кісткова маса, яка частково передається у спадок і яка також відрізняється залежно від етнічної групи.

Профілактика

Однак остеопороз не можна запобігти хворобі зміни у вашій життєвій звичці може запобігти або зменшити ризик його отримання. Кілька прикладів - вправи та прийом достатньої кількості кальцію та вітаміну D. Ці поживні речовини допомагають підтримувати здоров’я кісток з віком.

Лікування

Лікування починається як профілактика, зі зміною дієти та способу життя. Для початку дієта повинна бути кальцій і вітамін D досить, крім того, ваш лікар скаже вам збільшити фізичну активність, оскільки таким чином ми зміцнюємо кістки і збільшуємо свою кісткову масу.

Якщо ви можете зазнати ризику падіння, спробуйте зменшити його до мінімуму, усунувши у вашому домі небезпеки, які заважають повсякденному життю, наприклад, килими, слизькі поверхні або деякі сходи, які ускладнюють доступ до вашого будинку.

Крім того, можливе лікування медикаментами, але вони ніколи не зможуть вилікувати хворобу, а послабити її симптоми:

  • Бісфосфонати: Цей вид ліків зменшує ризик перерв і переломів.
  • Кальцитонін: Це гормон, який уповільнює втрату кісткової маси.
  • Ралоксифен: Цей препарат допомагає запобігати та лікувати остеопороз у жінок.
  • Терипаратид: Цей препарат сприяє формуванню кісток.

Всесвітній день остеопорозу

Кожен 20 жовтня Всесвітній день остеопорозу з метою інформування та інформування населення про необхідність усиновлення з дитинства, здорові звички для профілактики остеопорозу,