Д-р Чаба Підлупські

Симптоми рефлюксу дуже неприємні, хвороба є синдромом для багатьох людей із печією, але вікова картина насправді набагато складніша. Як ми можемо визнати рефлюкс і що з цим зробити? Ми зібрали найважливішу інформацію.

симптоми

Симптоми рефлюксу не завжди чіткі, тому хвороба часто залишається прихованою протягом тривалого часу. Причину найчастіше шукають у поганих харчових звичках, дієта завжди відіграє важливу роль у профілактиці та лікуванні Навіть якщо ми не можемо сказати, що можемо позбутися цього, просто змінивши спосіб життя, але ми впевнені, що без цього наш стан не покращиться суттєво.

Що таке рефлюкс?

У здоровому глузді достатньо сказати, що рефлюкс - це не що інше, як кислотний рефлюкс - до речі, саме слово позначає його. Відповідно, ми можемо говорити про рефлюкс, коли в стравоході з’являється шлункова кислота або частково неперетравлена ​​їжа, змішана зі шлунковою кислотою. Це зазвичай називають печією, яка вражає не тільки відділ стравоходу за грудиною, але часто може спричинити біль у горлі і навіть розрив кислоти. Зазвичай вона розвивається незабаром після їжі, це головним чином залежить від того, що і скільки їжі ми взяли з собою. Таким чином, рефлюкс, безумовно, посилюється при переїданні.
Важливо знати, що рефлюкс їжі сам по собі не є хворобою, якщо трапляється лише зрідка.
Майже немає людини, з якою цього не сталося б, що коли ви їсте багато і швидко, ви також лягаєте спати або інтенсивно рухаєтеся відразу після цього, не відчувайте рефлюксу.
Ми можемо говорити про хворобу, якщо такий стан розвивається регулярно, незалежно від обставин.

Це популярна хвороба

Якщо хтось страждає від рефлюксу, не думайте, що ви один з небагатьох. Насправді, у західному світі Постраждало від 10 до 20 відсотків населення з хворобою. Однак рефлюкс майже невідомий серед азіатського населення, що, безумовно, можна пояснити харчовими звичками. Згідно з дослідженням Національного університету Сінгапуру, Helicobacter pylori, який також ефективний проти раку шлунка, може помірковано зменшувати ризик захворювання, оскільки мікроорганізм викликає гастрит. Є кілька цікавих фактів про захист азіатських людей від рефлюксу в науковому журналі World Journal of Gastroenterology.

Чому виникає рефлюкс?

Також страждає кишкова флора

Як правило, хронічний рефлюкс причинно-наслідково пов’язаний з дисбалансом кишкової флори. Про що це?
Рефлюкс може стати причиною розмноження шкідливих бактерій у флорі кишечника і, отже, спричинити порушення травлення - просто через погане травлення кількість шлункової кислоти змінюється. А може статися і зворотне, тобто, рефлюкс призводить до розмноження шкідливих мікроорганізмів.
Результат однаковий в обох випадках: поганий обмін речовин та ослаблений імунітет. Яке відношення кишкова флора до імунної системи? Взаємозв'язок є прямим, оскільки 80 відсотків імунних клітин живуть у товстій кишці, спільно з кишковою флорою. Коли кишкова флора пошкоджена, імунні клітини відразу її «розуміють».


Рефлюкс і вагітність

Рефлюкс зазвичай спостерігається під час вагітності, особливо в останньому триместрі. У цьому випадку воно зазвичай проходить самостійно після пологів. Цей рефлюкс насправді не є хворобою, а тимчасовим станом, гормональну зміну потрібно шукати на задньому плані, але трапляється і так, що рух і розташування плода викликають його.

Симптоми рефлюксної хвороби

Це не дозволяє легко розпізнати рефлюксну хворобу, оскільки спочатку викликає незначні симптоми. Однак навіть у цьому випадку це правда, що чим раніше розпочнеться лікування, тим кращим буде результат. Тому варто серйозно сприймати навіть найдрібніші ознаки та з’ясовувати причину - якщо це рефлюкс, то ми все одно можемо уникнути більш серйозних збитків.
Пізніше скарги будуть не тільки чіткішими, але і набагато суттєвішими, що також буде згруповано.

По-перше, сугестивні симптоми що може свідчити про початок рефлюксу.

громіздке ковтання,
вареники в горлі,
часта блювота, нудота
періодичне порушення травлення,
осиплість голосу з інших відомих причин,
роздратований кашель,
часті гикавки,
інші респіраторні інфекції невідомої причини,
біль у грудях,
рецидивуючий середній отит,
необгрунтована біль у горлі.

І зараз найбільш типові ранні симптоми слідувати. Коли ми відчуваємо біль у стравоході, за грудиною або в горлі після їжі (але поки не відчуваємо кислоти), ми можемо мати підстави підозрювати рефлюкс. Пізніше цей біль стає набагато інтенсивнішим, і навіть якщо нехтувати ним, він посилюється настільки, що пацієнт ледве терпить його. Спочатку рідко відригують кислу їжу, коли це трапляється, блювота, подразнення порожнини рота, рани та характерний запах рота не втрачаються.
Той, хто переживав це, усвідомлює, наскільки все це погіршує якість життя. І це далеко не всі страждання, які може спричинити рефлюкс. Слід також згадати виразки, які трапляються приблизно в третині випадків.
Є інші скарги з меншим відсотком, але ні в якому разі не сподівайтесь, що принаймні вони нас тоді уникнуть: необроблений рефлюкс призведе до більшості симптомів у довгостроковій перспективі.

Візьмемо ще раз симптоми, які майже напевно свідчать про рефлюкс. Якщо ви стикаєтесь із цим, якомога швидше зверніться до лікаря та почніть лікування або зміну способу життя, яка органічно пов’язана з цим.

  • Відчуття печіння за грудиною, яке у більш важких випадках може випромінювати аж до лопатки або в напрямку вух.
  • Печіння, подряпини, відчуття, що важко облягає стравохід і горло.
  • Ніжна, кисло-гірка рідина.
  • Ацетонове дихання.

Він попереджає про хронічний рефлюкс, якщо ці симптоми регулярні, тривалі або накопичувальні. Наприклад, вранці, після пробудження, ми можемо вирвати майже полум’я, а потім воно проходить, щоб повернутися після обіду, навіть інтенсивніше, пише д-р. Аттіла Олахос - фахівець журналу Lifestyle Magazine.
Рефлюкс не тільки незручний вдень, він часто псує і ночі. Помічено, що загоряється між північчю та третьою ранку, саме тому фахівці рекомендують нічого не їсти після восьмої вечора. І це стосується не лише тих, хто страждає від рефлюксу, оскільки пізні прийоми їжі вже без потреби обтяжують травну систему, сприяють ожирінню.
Якщо ми все-таки їли, приймемо одне: не починайте інтенсивних фізичних вправ перед сном, оскільки це також може посилити появу симптомів рефлюксу.

Що очікувати, якщо у вас рефлюкс?

В результаті рефлюксної хвороби шлункова кислота, яка регулярно проривається і потрапляє в стравохід, призводить до постійного подразнення, яке в довгостроковій перспективі може призвести до різних виразок, крововиливів, травм епітелію у верхній частині шлунка, стравоходу, горла та навіть ротової порожнини. Якщо його своєчасно не виправити, це може призвести навіть до серйозної подальшої інфекції.
THE рефлюкс також може спричинити проблеми з легенями, тоді як кислота шлунку зі зворотним холодильником, навіть через кашель, спричинений подразненням, може потрапити в трахею внаслідок погано закривається стравоходу;.
Дихання кислого випаровування зі шлунка в ротову порожнину часто пошкоджує дихальні шляхи та легені.
І це ще не все. Рефлюкс - справжній ворог зубів, оскільки кислоти майже розчиняють зубну емаль, і результатом може бути не що інше, як карієс.
тому дуже важливо, щоб люди, які страждають від рефлюксу, чистили зуби і частіше полоскали, бажано, використовуючи дезінфікуючий засіб для полоскання рота, після кожного прийому їжі.

Зростає ризик розвитку раку

Так званий розлад стравоходу Баррета, який є одним з найсерйозніших ускладнень хронічного рефлюксу протягом більше десяти років, також називають прелюдією до раку стравоходу. На щастя, "лише" трапляється у 1-2 відсотків пацієнтів, при цьому люди з ожирінням старше сорока років мають найвищий ризик. Це захворювання насправді змінює слизові оболонки стравоходу, точніше, клітини слизової мутують. Якщо ураження розпізнають на самому початку процесу, існує ймовірність одужання, інакше трансформація може бути лише уповільнена, що може легко призвести до злоякісної пухлини.

Лікування рефлюксної хвороби

Як і для всіх захворювань, для рефлюксу вірно, що найкращим лікуванням є профілактика, однак існують способи полегшити або навіть усунути симптоми. Не бажаючи бути вичерпними, давайте тепер побачимо найефективніші з них.

Виключіть зайву вагу. Ми вже кілька разів згадували, що ризик рефлюксу вищий у тих, хто має зайву вагу. Жир на животі, який є одним із осередків діабету та серцевих захворювань, особливо небезпечний. Тож рішення просте, давайте зробимо все можливе, щоб скинути набрані кілограми. Окрім дієти, може допомогти детоксикація та очищення кишечника (це найкраще поєднання обох), що може поліпшити наш метаболізм, відновити баланс нашої кишкової флори та покращити наше травлення. Дезінтоксикаційне лікування можна зробити за допомогою трав'яних чаїв, детоксикаційних продуктів, голодування, якщо ми шукаємо більш швидкого та щадного рішення, ми можемо вибрати між професійними програмами детоксикації. Що слід шукати в останньому, це надійність та використання натуральних інгредієнтів - а дезінтоксикаційний ефект детоксикації ще цікавіші речі можна прочитати на сторінках DrNatura.

Харчуйтесь здорово. Це легко сказати - це часто є виправданням, коли рекомендується здорове харчування, хоча це зовсім не неможливе завдання. Уникайте продуктів, виготовлених з добавками, їжте якомога більше клітковини, пробіотиків (кисломолочні продукти, квашена капуста, квашена капуста, ферментована соя), цільнозернові страви, свіжі овочі та фрукти. Supergreens докладніше пише про сприятливий вплив пробіотиків.

Утримайтеся від куріння. Куріння не тільки може спричинити рак легенів, це також пов’язано з рефлюксом. Вдиханий нікотин і дьоготь, а також інші мікрочастинки сильно подразнюють слизові, посилюючи подразник кашлю. Існують також наукові докази цього. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Clinical Gastroenterology and Hepatology, відмова від куріння може значно зменшити симптоми рефлюксу.

Не вживайте їжу та напої, що подразнюють слизові оболонки. Багато продуктів можуть викликати роздратування, найгіршими з точки зору рефлюксу є алкоголь (особливо безалкогольні напої), кофеїн та газовані напої. Обробляйте спеції своїми спеціями, адже це правда, що міцний перець, наприклад, багатий антиоксидантами, але він також може посилити симптоми рефлюксу.

Є й інші заборонені продукти. Коли з’являються симптоми рефлюксу, уникайте вживання цитрусових, помідорів, смаженої та жирної їжі. І цього, на жаль, недостатньо: шоколад та продукти, що містять шоколад, також повинні бути у списку заборонених. Тримайтеся подалі від продуктів, які затримуються з очищеним борошном та цукром, оскільки вони також можуть сприяти надмірному виробленню кислоти.

Не має значення, як ми харчуємось. Дотримуйтесь принципу кілька разів, їжте 4-5 разів меншими порціями на день. Добре пережуйте укуси і дайте собі час. Не «ковтайте» їжу, бо ми поспішаємо! Травлення в ротовій порожнині починається за допомогою слини та подрібнення їжі. Якщо ви пропустите цей крок, у вас буде більше шансів погано споживати їжу, щоб викликати рефлюкс.

Сидр. Хоча це може здаватися кислим на перший слух, сидр все одно може допомогти полегшити симптоми рефлюксу. Його видатною властивістю є здатність збалансувати рН кишкового тракту. Ось чому він може зменшити надмірне вироблення шлункової кислоти.

Яблучний оцет із зворотним холодильником. В Інтернеті ходить багато історій про те, що кислотність та корисні бактерії яблучного оцту можуть допомогти усунути рефлюкс. Ця ідея заснована на тому, що у багатьох хворих на рефлюкс низький рівень шлункової кислоти, яку яблучний оцет може значно збільшити. Ну, ситуація така, що точних клінічних досліджень з цього приводу не існує, але можна сказати, що за допомогою цього рішення можна досягти певних результатів щонайбільше у випадку легкого рефлюксу. Однак у випадку помірного та важкого рефлюксу або печії підгострий засіб спеціально протипоказаний, пише Medicalnewstoday, де для легкого рефлюксу рекомендується наступне:

Мигдаль, рис і крупи. Багатий кальцієм мигдаль, як і насіння кісточок загалом, також може бути корисним у боротьбі з рефлюксом. Будьте обережні з дозуванням, оскільки це дуже калорійні страви. Нам потрібно менше захисту від цільного зерна та неочищеного рису. Вони можуть полегшити симптоми рефлюксної хвороби на рівні. Заспокоює подразнену слизову оболонку, може допомогти запобігти різним запаленням, які хронічний рефлюкс може посилити. .

Трав'яні чаї. У нас є кілька видів чаю та відварів, щоб зменшити скарги. Варто спробувати мальву і подорожник, які потягують повільно і споживають в теплому вигляді.

Ти знав?

Багато випадків рефлюксу для антацидів стретч, але ці препарати корисні лише для симптоматичного лікування, вони не усувають захворювання. Якщо нам стане краще приймати їх, не нахиляйтесь назад, це не означає лікування, давайте перевіримо себе неодмінно.