Перша версія заснована на використанні, але називає себе топ-моделлю, чарівною капустою. Дотримуйтесь цієї дієти просто тому, що капусту потрібно варити лише в певному супі, який потрібно їсти протягом тижня.

дієтичні

Рецепт супу простий: приготуйте свіжу капусту, моркву, 5-6, 2-3 цибулини з цибулею, 6 пір’я зеленої цибулі та зелень за смаком. Все це слід нарізати і загнати в каструлю, потім залити 5 літрами води і варити до м’якості. Для тих, кого не приваблює з’їсти невелику кількість овочів, можна додати в суп 1, 5 склянки попередньо відвареного рису.

Але маленький чарівний суп, щоб зварити, його потрібно приймати разом з певними продуктами, що мали помітний ефект. З цією метою меню становить тиждень. Отже, в перший день слід з’їсти суп, будь-які овочі та 150 грам нежирного йогурту. На другий день замініть фрукти овочами, а все інше залишиться колишнім. На третій день разом можна їсти суп і йогурт, а також овочі та фрукти. Проходить четвертий день, просто суп. На п’ятий день дієти їжте тільки суп і фрукти. Їжа на шостий день така ж, як перший і сьомий - як третій. Фахівці стверджують: під час цієї дієти ви можете сміливо прощатися з 3 надмірними вагами.

Другу версію боротьби з недосконалістю в цифрах називають дивовижною, і це також щоденне споживання трохи супу. Рецепт дуже простий - шість великих головок цибулі, шість кубиків бульйону, корінь петрушки, половина 2 солодкого перцю заправляється великою головкою капусти, помідорами, чотирма великими морквами, соєвим соусом та спеціями. Всі овочі нарізати шматочками або наліпити, опустивши в 5,6 літра води, додати кубики бульйону і варити до м’якості. За сім днів можна їсти скільки завгодно. Але знову ж таки - потрібно правильно поєднувати його з іншими продуктами.

У перший день потрібно суп і фрукти (крім бананів). Але на другий день меню складається з сирих і варених овочів (все, крім квасолі та гороху) та супу. Третій день включає харчовий суп, фрукти та овочі (тоді не лише картоплю та банани). На четвертий день ви можете дозволити собі 5-6 штук банана, 5/6 склянки знежиреного молока та суп. На п’ятий день їжі повинен бути, звичайно, суп, 6 помідорів, 6 склянок води і 200 г знежиреного йогурту. На шостий день ви їсте будь-які овочі в необмеженій кількості та суп. І сьоме - дієта: рис, овочі (корінь), соки без цукру, чай і кава в кількості, яку ви хочете. І не забуваймо суп.

Ця дієта хороша тим, що ви можете дотримуватися її за потреби. Крім того, він чудово очищає організм від токсинів. Протягом тижня їх легко відокремити за системою догляду із зайвою вагою 7 фунтів.