Метаболічний синдром нашої хвороби цивілізації (також відомий як синдром резистентності до інсуліну) є надзвичайно поширеним захворюванням у всьому світі, і хоча раніше він частіше зустрічався у літніх людей, зараз він вражає все більше молодих людей. Хвороба насправді є короткою назвою стану, при якому співіснують такі симптоми: ожиріння черевного типу, високий рівень жиру в крові, підвищений рівень інсуліну, підвищений рівень цукру в крові, високий кров'яний тиск. Синдром […]
Наша хвороба цивілізації
Метаболічний синдром (також відомий як синдром резистентності до інсуліну) є надзвичайно поширеним захворюванням у всьому світі, і хоча раніше він частіше зустрічався у людей похилого віку, зараз все більше молодих людей страждає на нього. Хвороба насправді є підсумком стану, при якому співіснують такі симптоми: ожиріння черевного типу, високий рівень жиру в крові, підвищений рівень інсуліну, високий рівень цукру в крові, високий кров'яний тиск.
Розвиток метаболічного синдрому
В результаті малорухливого способу життя і вживання їжі, яка перевищує потребу, в організмі можуть накопичуватися жири, що може призвести до надмірного ожиріння. Достатня надмірна вага може призвести до збільшення вироблення цитокінів у жировій тканині, до менш насичених глюкозою клітин, що реагують на інсулін, або до розвитку інсулінорезистентності, але якщо сім’я має кумулятивний діабет, це може перерости в менше ожиріння.
Зниження чутливості до інсуліну спочатку може спричинити збільшення виробництва інсуліну, що може збільшити активність симпатичної нервової системи і, таким чином, створити умови для розвитку гіпертонії.
Це може призвести до серйозних проблем
Через деякий час підшлункова залоза може стати не в змозі виробляти потрібну кількість інсуліну, що може призвести до порушень вуглеводного обміну. У цьому випадку організм нічого не може зробити з великою кількістю накопиченої та необробленої глюкози, а деякі речовини, що впадають у стінку судинної системи, можуть відкладатися, тому судинна система може стискатися. Тиск на стінки судин збільшується, коли однакова кількість крові повинна надходити по вужчих каналах, тому може розвинутися високий кров'яний тиск. Як результат, стінки кровоносних судин можуть напружуватися, кровопостачання серця може погіршуватися, можуть виникати такі небезпечні захворювання, як інфаркт міокарда.
Розпізнайте симптоми вчасно!
Якщо ви нещодавно відчували втому, виснаження і неспокій або у вас можуть виникнути труднощі з концентрацією уваги, запаморочення, пітливість, болить голова, погіршується зір, серце биється швидше, а вуха бурчать, обов’язково зверніться до лікаря, який поставить точний діагноз прийняти рішення про можливі методи лікування.
Зробіть це зараз!
Хоча певні генетичні фактори можуть зіграти свою роль у розвитку захворювання, збалансована дієта, багата клітковиною та овочами, може бути ефективною підмогою проти симптомів метаболічного синдрому, зазначає дієтолог Аніта Кліма, але регулярні фізичні вправи, бажано тричі на тиждень, дуже важливо.
Порада в оздоровчому кафе: Обов’язково проконсультуйтеся з дієтологом, який може професійно допомогти з індивідуальним харчуванням.