Довгі години роботи за комп’ютером або планшетом приносять кілька нових захворювань поколінь. Окрім проблем із хребтом, з цим із часом також можуть бути пов’язані проблеми з очима.
Якщо їхні діти часто пліткують і скаржаться на дискомфорт, ніби в них все ще щось є, синдром сухого ока може бути позаду. На додаток до деяких проблем зі здоров'ям, це викликано частим переглядом комп'ютерів і планшетів.
Відсутність сліз та пошкодження очей
Якщо говорити неспеціалістами, ми могли б пояснити синдром сухого ока як порушення здатності утворювати сльози. Вони не зникнуть повністю, оскільки ваші очі будуть повністю пошкоджені, але вони значно обмежені.
Порушення промивання очної поверхні поступово пошкоджують всю область. З часом може статися значне погіршення зору, руйнування рогівки та різні запалення.
Крім того, невелика кількість сліз може бути неякісною і, отже, не може так сильно захистити поверхню ока. Слізна плівка не може підтримувати їх у вологому стані і поступово висихає та викликає подальші труднощі.
За підрахунками, приблизно чверть людей страждає цим синдромом, але через збільшення кількості факторів ризику ця кількість з часом збільшиться ще більше. Особливо насторожує кількість дітей з цією проблемою, яка зросла за останні роки.
Що це спричиняє?
За синдромом сухого ока можуть бути приховані кілька захворювань. Це може бути спричинено, наприклад, діабетом, високим кров’яним тиском та гормональними порушеннями. Але набагато частіше за цим ховаються зовнішні фактори, на які ми часом не можемо вплинути.
Наприклад, якщо влітку дуже жарко, ви повинні використовувати клімат, який автоматично сушить не тільки дихальні шляхи, але і ваші очі. Зовнішні причини включають, наприклад:
- часта робота з комп’ютером та планшетом
- тривале перебування в кімнатах з кліматом
- запилене середовище та смог у містах
- часте тертя очей
- тривале водіння
- часте перебування у вітряному середовищі
- використання контактних лінз
Жінки в менопаузі також потрапляють в групу ризику
Існують не тільки ризиковані середовища та заходи, які можуть призвести до цієї проблеми з очима, але й групи ризику. Наприклад, жінки в менопаузі схильні до синдрому сухого ока.
Загалом у людей старше 50 років погіршується зір та сльозотеча, однак у цей період жінки схильні до вищого ризику. Якщо раніше ви робили якусь операцію на очах, включаючи лазерну корекцію, ви також повинні знати про цей синдром.
Також зверніть увагу на дієти, оскільки важка жирна їжа та обмежена їжа з високим вмістом вітаміну А також збільшують ваш ризик. Синдром сухого ока також може спричинити тривале вживання деяких ліків.
Свербіж, печіння та порушення зору
Як і при інших захворюваннях, дуже важливо втрутитися якомога швидше, щоб дати оку необхідну вологу і запобігти його пошкодженню.
Тому, якщо ваша дитина скаржиться на поєднання більш ніж однієї з цих труднощів, вам слід попередити та звернутися до офтальмолога. Симптоми синдрому сухого ока включають:
- відчуваєте, ніби у вас пісок в оці або ніби там сміття впало
- печіння або свербіж
- погіршення зору, поганий зір або погіршення зору
- роздратовані і почервонілі очі
- біль в очах
- іноді надмірна сльозотеча і утворення слизу
Регулярне провітрювання і якомога менше клімату
Якщо ви виявили синдром сухого ока, ви повинні не тільки розпочати лікування, але й зменшити фактори ризику, які роблять його ще більш дратує. Ви можете використати ті самі дії, щоб уникнути цієї проблеми у майбутньому вам та вашим дітям.
Перше основне правило - регулярне провітрювання. Намагайтеся не перегрівати приміщення і значно зменшити використання клімату.
Висиптеся, щоб розслабити очі і не забувайте про правильний спосіб життя у вигляді регулярних фізичних вправ і хорошого питного режиму.
Заміна сліз
Щоб очей не пересихав, потрібно додати в нього трохи вологи. І ви отримуєте це зі штучними сльозами, які будете доставляти на око. Ви отримаєте краплі від свого лікаря, які будете регулярно наносити на очі, щоб забезпечити необхідну плівку на оці.
Якщо це не допомагає, ви будете використовувати зволожуючі гелі. Ви також можете використовувати деякі типи крапель при ранніх синдромах та в якості профілактики.
Це зменшить відчуття свербежу, ви не будете відчувати в ньому дрібного піску, а почервоніння також полегшить.