80% респондентів повідомляють про прийом різних полівітамінних або мультимінеральних добавок протягом року. Найчастіше восени і взимку у зв'язку з підтримкою імунітету, але також профілактикою різних і серйозних захворювань. Цей факт також вказує на той факт, що мало хто з нас покладається на якість свого харчування. Ми тим більше готові шукати потрібні аксесуари в аптеках. Однак як вибрати найкращий?

Дешеве не означає вигідне

В даний час торгівля полівітамінами та мультимінералами процвітає. На першому місці за популярністю все ще залишаються синтетичні харчові добавки, які ми можемо легко виробляти в лабораторіях і мають найнижчу ціну. Ми купуємо їх з переконанням, що робимо щось для свого здоров’я. Однак мало хто усвідомлює, що їх вживання організмом майже дорівнює нулю, і єдине, що збільшує його цінність, це наша сеча.

Синтетичні добавки - це здебільшого хімічні речовини, які важко переробити нашому організму, а тому є тягарем не лише для печінки. Ось чому вони остаточно виводяться з нашого організму. Дуже часто синтетичні вітаміни в добавках поєднують з іншими речовинами, такими як підсолоджувачі, барвники, консерванти тощо. Кожен синтетичний вітамін і мінерал також має побічні ефекти. Наприклад, на вигляд нешкідливий штучний вітамін С (аскорбат) руйнує нашу природну мікрофлору кишечника і тим самим робить нас більш сприйнятливими до різних захворювань - що насправді контрпродуктивний ефект.

синтетичний

Небезпека синтетичних харчових добавок також є можливим передозуванням, особливо з розчинними вітамінами у жирах - A, D, E і K і неправильне співвідношення мікроелементів у їх поєднанні, що є абсолютно важливим для нашого організму. Наприклад, добавки заліза зменшують всмоктування цинку. Результати досліджень, що вивчають вплив синтетичних вітамінів, різняться. Деякі старіші дослідження вказували на можливий профілактичний ефект регулярного вживання полівітамінів захворюваність на рак та серцево-судинні захворювання. Однак останні дослідження не тільки підтвердили цей ефект, але навіть вибрані вітаміни показали підвищений ризик раку (наприклад, вплив вітаміну А на розвиток раку легенів).

Тому єдиною перевагою синтетичних аксесуарів є їх низька ціна та проста доступність.

Як дбати про своє здоров’я?

Звичайно, найкращим джерелом природних речовин є овочі та фрукти, а насправді всі основні продукти, будь то свіжі чи заморожені. Навіть варені овочі кращі за синтетичні вітаміни. Однак за останні сорок років кількість поживних речовин у фруктах та овочах зменшилось на 20-40%. Наприклад, кількість заліза зменшилася у їжі приблизно на 35%, вміст вітаміну С до 30%. Корисні речовини, що містяться в основних продуктах харчування, також руйнуються під час кулінарного приготування, окислення та зберігання. Якість їжі для тварин, у свою чергу, визначається якістю корму та способом розведення. Сьогоднішнє звичайне розведення повністю змінило харчовий профіль м’яса, яєць та молочних продуктів. Тож як поповнити необхідні поживні речовини в критичні періоди нашого життя?

Якість окупається

Рішенням є однозначно натуральні харчові добавки - чистий концентрат поживних речовин у їх природному вигляді та комплексі. Різниця між штучними (синтетичними) та натуральними добавками, звичайно, у джерелі. Сьогодні ми також можемо виробляти штучну морську воду в лабораторіях, але якщо ви покладете туди рибу - вона не виживе навіть кілька годин. Найбільшою перевагою натуральних добавок є їх відмінне засвоєння та біодоступність. Наш травний тракт добре справляється з ними - це витяжки з різних культур або трав безпосередньо з майстерні природи. В ідеалі вони не містять ніяких добавок та штучних підсолоджувачів або барвників і не мають побічних ефектів. У натуральних харчових добавках суміш вітамінів і мінералів поєднується з іншими речовинами - фітонутрієнти, такі як антиоксиданти, каротини, терпени, поліфеноли та багато іншого. Отже, ми приймаємо не просто певний ізольований вітамін, а суміш корисних речовин із багатьма ефектами. Окремі компоненти взаємодіють і підтримують один одного - тому вони діють у нашому тілі синергічно.

Ціна на натуральні харчові добавки вища, але добре усвідомлювати, що ми платимо за якість переробки, виробництва та особливо перевірені джерела походження, якими є альфа та омега якості добавки для рослинних матеріалів. Хоча концентрація активного інгредієнта в одній дозі може бути відносно нижчою, поглинання вище і, отже, остаточний ефект від натуральної добавки. Тому ціна ніяк не повинна перешкоджати вам при виборі, а якщо так, то лише низька!

Другий недолік полягає в тому, що мало екстрактів з певної рослини містять усе необхідне в добовій дозі. Саме цей недолік долає наш останній продукт MORINGA CARIBBEAN COMPLETE. Complete є чудовим джерелом усіх основних поживних речовин, які ми повинні містити щодня - ми збагатили якісний порошок з листя морінги природним у нашому рецепті. вітамін D і вітамін С, і ми не забули про веганів, додавши вітамін В12. Таким чином ви впевнені, що для здоров’я вам не знадобляться додаткові добавки.