- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я важу 58 кіло при зрості 158 см і це дуже багато ... У мене було 51 кіло. Я хотів би швидко схуднути, тому що ми їдемо у відпустку, і я також придумав план. І я хочу почути вашу думку. Я планую їсти лише двічі на день і лише сир. Вранці один напівжирний м’який сир 250 грам з двома чайними ложками сиропу агави, а потім о пів на другий дня я з’їдаю те саме. Мені це коштувало 600 ккал на день. Я знаю, можливо, було б краще їсти знежирений сир, але мені це не подобається, і я, мабуть, не змушував би його їсти. один сир має 25 г білка, тож якщо я з’їм два, то це буде 50 г білка на день, і цього достатньо для жінки, чи не так? Тому я не повинен втрачати м’язи, я думаю. Я хочу знати, що ви про це думаєте. Як ви гадаєте, скільки я втрачу, якщо буду їсти так протягом трьох тижнів? Це може бути 7 фунтів? Дякую за відповіді. )
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ви втратите м’язи, тому що будете жорстоко голодувати. Неважливо, даєте ви 50 грамів білка, ваше тіло не цікавить, чого ви голодні. Організм не працює так. Як тільки ти зголоднієш, мої м’язи потрапляють до біса. Коли ви приїжджаєте у відпустку і приймаєте перший звичайний прийом їжі, ваше тіло відразу починає накопичувати жир. Хоча я здогадуюсь, що ви припините цю голодовку, як тільки вийдете у відпустку, і закінчите її, дивлячись на шлях піци, тортів та солодощів та на нестримний голод. Але якщо якимось дивом ви змогли витримати цю голодування до свят, вам доведеться починати один раз. І ти не зможеш зупинитися. Тож із вами, мабуть, трапиться так, що ви будете у відпустці з дозрілим животом, набряклою формою і наберете запаморочливу швидкість, бо ваше тіло буде настільки голодним, що збереже всю свою енергію у вигляді жиру на випадок знову настає голодування. Ви повернетесь з відпустки, наберете вагу і будете продовжувати набирати вагу. І за мить у вас буде більше кілограмів, ніж до голодування. Як правило, я радий, що дурні люди, які грають у азартні ігри зі здоров’ям, ставлять під загрозу лише себе, бо те, що почало поширюватися тут останнім часом, такі слова на кшталт "якщо я зірву сіно, я за два дні схудну на 50 фунтів?" це буквально зупиняє мене.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Меридіан точно. Що вони роблять, про що я пишу? Замість того, щоб сидіти на дупі і писати тут, нехай вони встають і йдуть, наприклад, бігати або тусуватися .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Коли ти закінчиш із цим лайно. Я повинен мати xy Я хочу мати xz Я буду їсти цю монотонну дієту, і що ти думаєш, що я схудну? саме там, де я хочу і на час, який я собі уявляю, тому що я досі спав.!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мова взагалі не про сир. Але хіба це лише двічі на день? Боже мій. Йдеться про це. 600 ккал. вам слід взяти 1800. Якщо ви хочете схуднути, то 1200 ккал, а не 600. Випивка
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Звичайно, ви будете худнути переважно завдяки м’язам.
Також калорійність недостатня, тому організм споживає сир, а потім надходить у м’язи. Втрата ваги не повинна полягати в голодуванні, тому що ви втрачаєте деяку вагу за свято, але до кінця канікул у вас це повертається, плюс щось зверху. Втрата ваги - це зміна меню та переїзд. Втрата ваги - це не голодування.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Чому ви мене питаєте, чи він копає? Не думаю, що погано їсти сир. На відміну від рисової, ананасової та фруктової дієти, це чудова дієта, оскільки, на відміну від цих дієт, вона багата білком, тому я не розумію, чому ви кажете, що це мене турбує.