Печінка - це альфа та омега тіла. Він накопичує життєво важливі речовини, а також розщеплює зношені білки та шкідливі речовини, що потрапляють в організм. Він детоксикує і врівноважує організм, тому варто звернути на це увагу, оскільки він відіграє незамінну роль.

природне

Печінка не тільки відповідає за детоксикацію організму, вона має набагато більше функцій. Він відіграє помітну роль у розщепленні гормонів, виробленні білків та факторів згортання крові, поглинанні важливих для нашого організму поживних речовин, фільтрації шкідливих, а також впливає на функціонування вуглеводного обміну та гормональний гомеостаз. Саме через них не має значення, як ми з ним поводимось!

Для його захисту варто вводити так званий день регенерації печінки кожні два тижні, коли ми включаємо в раціон важливі для нього вітаміни, і в той день відмовляємося від своїх шкідливих звичок.

Здорова дієта, багата на вітаміни та потрібну кількість вуглеводів, необхідна для правильної роботи печінки. Отримавши це, вам потрібно лише внести невеликі зміни для його покращення (наприклад, додати рослини, що відновлюють печінку, вітаміни до повсякденного меню).

В першу чергу слід регулярно приймати вітаміни А та К. Найпростіший спосіб отримати це з сиру, шпинату та інших похідних тварин, але про це ви можете прочитати в наступній статті. Повертаючись до сиру.

Народні вірування та народна медицина воліють згадувати сир як природне ліки для печінки. Рекомендується робити ліки з нежирного сиру, тобто варто споживати тиждень 6 дкг нежирного сиру, змішаного зі столовою ложкою лляної олії та кавовою ложкою лимонного соку. Оскільки проблеми з печінкою можуть призвести до нестачі вітамінів А і К, доцільно постійно їх замінювати.

Детальніше про дієти та продукти, які захищають вашу печінку, ви можете прочитати на веб-сайті біогіда.