За допомогою цієї дієти ви можете схуднути від 7 до 10 кілограмів за два тижні без голодування. Дотримуйтесь дієти суворо, щоб ваше тіло мало доступ до всіх життєво важливих поживних речовин. Важливо не класти масло, жир, олію в овочі та салати, чай, каву с

інше

Через два тижні ви відчуєте різницю. Потім продовжуйте звичайний прийом їжі, але переконайтеся, що ви споживаєте менше вуглеводів (борошно, цукор). Через кілька тижнів ви можете повторити сирну дієту, якщо хочете втратити ще більше. ДЕНЬ 1 ЗАВТРАК: 2 яблука або апельсини, 25 дкг сиру, чорна кава ОБІД: 25 дкг сиру, чорна кава ВЕЧЕРЯ: 25 дкг сиру, змішаний салат, 1 шматочок тосту 2 ДНІ СНІДАРК: 2 дкг сиру, 25 дкг сир, чорна кава ОБІД: 2-3 яйця, овочі зі шпинату або щавлю (борошно, без жиру), 1 апельсин, чорна кава ВЕЧЕРЯ: 1 скибочка запеченої яловичини, зелений салат 3 ДЕНЬ СНИДКА: 2 яблука або апельсини, 25 дкг сир, чорна кава ОБІД: 2-3 шт. яєць, шпинат, 1 апельсин, чорна кава ВЕЧЕРЯ: 2 скибочки ростбіфу, огірок, помідор

ДЕНЬ 4 ДЕНЬ: 2 яблука або апельсини, 25 дкг сиру, чорна кава ОБІД: Змішаний салат, апельсин, чорна кава ВЕЧЕРЯ: 25 дкг сиру, овочі, 1 скибочка тосту ДЕНЬ 5 СНІДКА: 2 дкг або апельсини, 25 дкг котеджу сир, чорна кава ОБІД: 1-2 яйця, шпинат або щавель, чорна кава ВЕЧЕРЯ: смажена риба (не в паніровці), змішаний салат 6-й день ЗАВТРАК: 2 яблука або апельсини, 25 дкг сиру, чорна кава ОБІД: Фруктовий салат (будь-який кількість) без цукру, чорна кава ВЕЧЕРЯ: 1 велика скибочка смаженого м’яса, помідори, огірки, чай 7 ДЕНЬ СНИДКА: 2 яблука або апельсини, 25 дкг сиру, чорна кава ОБІД: варена курка, помідори, варена капуста, чорна кава ВЕЧЕРЯ: Овочевий суп, апельсин або яблуко

Більше цікавих статей, читань, ігор та рекомендацій ви знайдете в журналі Kiss and Tear. Шукайте газетні преси!