- Я не можу піти без слова ...
- FittKitchen Mobile
- Сирі матеріали
- Про дози та кількості ....
- Кімната відпочинку
- Тренування
- Про мене
- Зв'язок
- Мої улюблені
- Статті
Це настільки просто, і, можливо, це здається любителем, що я взагалі серйозно про це думав
чи ділюсь я ... Однак я думаю, що це настільки смачно, що було б не приємно «тримати це в таємниці»:) Ідею дало щойно придбане абрикосове варення, яке мені дуже смачно, я не міг його наситити. Я придумав, як спекти сирне печиво Ракоці, лише тоді якось не хотілося, але сирна та джемова пара не дали мені заспокоїтися. Мені згадали минулу бананову сирну крихту (рецепт ТУТ), я зараз «перетворив» її на варення. Однак я не відмовився від сиру Ракоці, він теж прийде:)
- 1 яйце
- 100 г сиру (мій був горбистий)
- підсолоджувач (приблизно 1 чайна ложка Diawellness в чотири рази перевищує міцність)
- 1 горбаті вівсяні висівки (10 г) *
- 20 г абрикосового варення без цукру (я використовувала це)
- кокосове масло для смаження
Розбийте сир виделкою, змішайте його з іншими інгредієнтами, приблизно. Дайте відпочити 10 хвилин. На сковороді розігрійте трохи кокосової олії, влийте сирну масу і випікайте під кришкою (при середній температурі) кілька хвилин, потім переверніть і, нарешті, «подрібніть» дерев'яною ложкою, перемішайте і обсмажте до готовності . Я не міг його гарно перевернути, але справді не мушу, бо кінцевий результат все одно повинен бути «розсипчастим»:) Я поклав зверху трохи варення і посипав його порошком «цукру». (* Ви можете ввести трохи більше вівсяних висівок, вони скоро стануть «розсипчастими» за текстурою.)
Вуглеводи та калорії:
Вся доза становить приблизно 18 г ch і 300 ккал.
В розрахунку на 100 г: 14 г ch та 240 ккал.
Ви можете знайти його у Facebook за адресою fittkonyha.info
І в Instagram Ви можете слідкувати ТУТ (Однак є не лише публікації про їжу/спосіб життя, тому лише для тих, хто має міцні нерви:))