Опублікував ketozis.hu на 2020-10-08 2020-10-08
Сирна запіканка з брокколі з цвітною капустою
Вам подобається рецепт? Слідуйте за нами і на Facebook! @ketozishu
Підготовка 10 хвилин
Приготування/випікання 1 година
Загальний час 1 година 10 хвилин
Клацніть номер дози, щоб змінити!
Вуглеводи: 10,8 г.
Інгредієнти
- 1000 г цвітної капусти (заморожена - це також добре)
- 400 г брокколі (заморожена - це також добре)
- 500 г фаршу
- 200 г вершкового сиру
- 150 г сиру (жирніше, тертий)
- 200 мл збитих вершків (принаймні 30%)
- 50 г вершкового масла
- 30 г жиру
- 2 зубчики часнику
- сіль
- перець
Інструменти
Підготовка
Ви хочете знати ще більше про кетогенну дієту?
Як і наша сторінка у Facebook, слідкуйте за нами на Instan та також приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!
Схожі повідомлення
Рецепт
Вареники з сиру
Якщо у вас немає проблем із споживанням молочних продуктів, ви можете нарешті з’їсти вареники з сиру в ідеальному вигляді під кето.!
Рецепт
Бекон шинка твіст
Спочатку ми були здивовані, що це було гладкіше оригіналу! Він розсипчастий, кокосовий і не висихає на наступний день.
Рецепт
Булочка кето
Якщо ви хочете швидко приготувати рецепт булочки і полюбити шкірку насіння подорожника, це ідеальний рецепт для вас!