Сир і яблучний пиріг
Рецепт надзвичайно простого приготування торта FIT з сиром та яблуками, з низьким вмістом жиру та калорій, з хорошим вмістом білків та вуглеводів, ідеально підходить для сніданку чи закуски.
Інгредієнти:
150 гр сиру
150 гр ОВС & WHEY PRO вівсяне борошно ванільний аромат
2 яблука
2 яйця
1 пакетик дріжджів
1 щіпка солі
підсолодити за смаком (стевія, мед тощо)
Розробка:
Збийте сир разом із підсолоджувачем на ваш вибір, за допомогою декількох стрижків, поки він не набуде кремоподібної консистенції. Додайте яйця по одному і продовжуйте збивати. Після того, як яйця добре змішаться, потроху додайте OATS & WHEY PRO до отримання однорідного тіста без грудочок, додайте дріжджі та щіпку солі. Якщо тісто занадто густе, додайте молоко (соєве або коров’яче) дуже потроху, поки не буде досягнуто бажаного значення.
Очистіть яблука від шкірки, наріжте їх невеликими кубиками (приблизно 1,5 - 2 см) і включіть у тісто.
Вилийте тісто в ємність для мікрохвильовки, готуйте на повній потужності 12 хвилин. Щоб переконатися, що пиріг готовий, виткніть тісто зубочисткою, поки воно не вийде сухим.
Насолоджуйтесь, ви вже можете розповісти нам у коментарях, як це вийшло.