Просте та захоплююче введення в проблему сирої їжі - у цій книзі пояснюється тенденція сироїдіння щодо ряду рецептів, які є не тільки корисними, але особливо смачними.
Сира дієта така ж стара, як і саме людство. Ця книга показує, як поєднати кулінарне різноманіття та сучасну креативність із позитивним впливом на організм людини зі здоровою сирою їжею. Вітаміни, мінерали та ферменти зберігаються в сирої їжі. Клітковина в них допомагає кишечнику і знижує рівень холестерину. Крім того, вони від природи низькокалорійні, тому ви можете використовувати їх, щоб довести до ідеальної ваги.
За допомогою сирої дієти можна досягти:
- зміна способу життя
- відновлення життєвих сил і радості життя
- набуття знань про поживні та життєво важливі речовини
- детоксикація без зусиль
- вага, з якою він буде почуватись комфортно
- підтримання кислотно-лужного балансу
- зміцнення імунної системи
- спокусливі рецепти від сніданку до вечері
- свіжі фруктові натхнення
- харчові звички в гармонії з навколишнім середовищем
Автор представляє новий стиль вашої дієти, заснований на сирій дієті, яку ви можете застосовувати щодня. Завдяки рецептам солодкої та солоної їжі ви зрозумієте, для чого корисна, а особливо корисна від сирої їжі.