Сью Рейнольдс - американська тріатлоністка, 1953 року народження, яка прийшла до цього виду спорту, будучи все ще ожирінням і повністю не в формі. Коли ми говоримо ожиріння, ми говоримо про досягають 152 кіло. З моменту його першого триатлону в 2013 році, який він закінчив останнім і все ще має зайву вагу, з його розумом і тілом сталося багато. щоб розпочати, схудла більше 90 кілограмів і це в кінцевому підсумку було одна з 10 найкращих триатлеток у своїй віковій групі на чемпіонаті світу зі дистанції у спринті.

На початку Сью полюбила триатлон, оскільки це надавало сенс усім вправам, які їй доводилося робити для схуднення. За два з половиною роки і завдяки мотивації Рейнольдс схуд трохи більше 90 кілограмів, не впадаючи в монотонність тренувань у спортзалі. Тренінги з триатлону змусили його відчути себе на 50 років молодшим. Коли йому виповнилося 60 років, було весело знову бути дитиною та кричати, роблячи перший мотоцикл на повній швидкості.

рейнольдс

Цього року він знову готується до національного чемпіонату з триатлону за віковими групами в США, який минулого тижня змагався на спринтерській дистанції в Клівленді, а також до Великого фіналу світового триатлону МСЕ у Голд-Кості грати в Австралії. Він був класифікований чотири рази до Гранд-фіналу Кубка МСЕ, а шосте місце було досягнуто минулого року в Роттердамі як найкраще місце.

Протягом осінньо-зимових місяців ваші щоденні тренування полягають у створенні міцних основ фізичної форми та зміцненні сили. В кінці весни він починає включати більш інтенсивні інтервали. Цього сезону він вже брав участь у чотирьох заходах як підготовка до підготовки до національних та чемпіонату світу.

З тих пір, як Сью Рейнольдс опублікувала свою історію про те, як триатлон змінив її життя, багато ЗМІ зацікавилися нею, і багато хто знайшов Сью джерелом натхнення та мотивації. Втрата ваги часто є безнадійним досвідом, і ця американська триатлоністка дуже пишається тим, що її історія є доказом цього Ви можете займатися спортом, коли страждаєте ожирінням і можете втратити 50 кілограмів і більше без наркотиків та хірургічного втручання.

Помилкові міфи про триатлон для Сью Рейнольдс

Рейнольдс щодня стикається з помилковими міфами про триборство, які йому доводиться спростовувати аргументами для людей, які вважають, що він ніколи не міг би цього зробити. Перший з них - це думати єдина відстань у триатлоні - це дистанція залізного чоловіка. Але вона вже відповідає за пояснення того, що, як і в легкій атлетиці, і в триборстві існують різні тести, і це починати з спринт це може бути найуспішніше. Ще одне дуже поширене непорозуміння думай, що треба бути швидким. Я наголошую, Рейнольдс каже, що для більшості людей, Спорт на витривалість - це лише фініш, не з конкуруючими. Ви можете їхати так повільно, як хочете, вам потрібно лише спокійно плавати, закінчувати велосипед і бігати, або йти повільно. У своєму першому триборстві, за його словами, я розчісував волосся і навіть плавав бутерброд! Я вийшов останнім, але відчував, що виграв Бостонський марафон. Вона так пишалася тим, що зробила. Пройти фінішну пряму свого першого триборства - це щось неймовірне!

Третя помилкова думка ви повинні бути хорошим плавцем. У багатьох місцевих триатлонах плавання було скорочено до 400-500 метрів, щоб допомогти новачкам, ви навіть можете вибрати стиль (брасом, на спині) Є байдарки вздовж усього курсу плавання, і навіть дозволяється триматися за них, щоб відпочити на шлях.

Хоча ця жінка заохочує займатися триатлоном, куди б вона не пішла, очевидно, що її нинішня форма і все, чого вона досягла на сьогоднішній день, є найкращим вступним листом для тих, хто має намір дебютувати одного дня в цьому дивовижному виді спорту.