дієта

Поділіться

Напевно, ви погодитесь з нами, що вже існує стільки різних типів «засобів для схуднення», що вони навіть не вписуються в тритомний словник дієти з зменшенням ваги. Кожен більш-менш базується на іншому принципі, але одне об’єднує всіх - ми підпорядковуємось їм із баченням ідеальної фігури. Однією з таких дієт є так звана скандинавська дієта, яка не надто відома в нашому регіоні, тому ми вирішили її виправити і представити вам. Як ви вже здогадалися, він прийшов до нас зі Скандинавії, і оскільки ми знаємо, що таке скандинавський, він здебільшого простий, мінімалістичний, не поєднаний, але ефективний. Але чи можна ці ознаки також використовувати для опису нордичної дієти? Дізнайся з нами!

Акцент на сезонних та регіональних продуктах харчування

Також ми часто стикаємося з думкою, що потрібно їсти те, що належить нашому регіону - картоплю, капусту, яблука, груші. Скандинавська дієта базується на тому ж принципі - акцент робиться на продуктах харчування, характерних для даної країни чи регіону, а також на сезонних продуктах харчування. Отже, якщо скандинавська дієта, то продукти, які є загальною частиною скандинавських меню.

Ви скажете - добре, але чому скандинавська їжа повинна бути цікавою для нас, словаків? Оскільки нордична дієта не триває навіть двох тижнів, але за цей час ви можете наочно схуднути до неймовірних восьми кіло.! Як це можливо? Датчани, норвежці, шведи чи фіни пояснили б вам це дуже просто: вам потрібно їсти якомога більше риби і їсти якомога менше жиру та цукру, і все це протягом тринадцяти днів.

Вам буде цікаво

Причина Кавказу: Це допоможе вам схуднути та зцілити!

    88 6
  • 09.06.2018

Правда про кокосове масло: воно справді настільки корисне, як кажуть?

    85 5
  • 11.04.2018