Bianka B. »Особисті блоги/2016-01-03 16:32:40/Додати коментар/3 вподобання
Справжністю яблука, яке вважається фруктовим сортом, вважається південний захід Китаю. Яблуня - найстаріша культивована рослина, що відноситься до сімейства рожево-квіткових. Ймовірно, перші їстівні сорти з великими плодами були створені шляхом мутації та схрещування диких видів. У світі існує понад 7000 сортів яблук. Тому ви можете щодня скуштувати різний сорт, і більше 19 років ви не будете їсти один і той же сорт удвічі.
Яблука містять ряд вітамінів, мінералів та мікроелементів, які допомагають нам залишатися в тонусі. Вони містять цінний провітамін А, вітамін В, важливу для вагітних фолієву кислоту, а також вітаміни С і Е. Цей фрукт також містить кальцій, фосфор, залізо і магній, які допомагають кісткам. Крім того, яблуко також містить важливий мінерал калій, який впливає на нормальну роботу нирок і м’язів. Він також містить клітковину, завдяки якій він благотворно впливає на наш обмін речовин, багато пектину, який зв’язує шкідливі речовини з організму та виводить їх, ненасичені жири та великий вміст фруктози.
Зверніться до яблук, коли у вас запор, для боротьби з грипом, застудою, кашлем і лихоманкою, проблемами каменів із нирками та піском, високим рівнем холестерину, захисті нашого мозку від хвороби Паркінсона та Альцгеймера, яблучний оцет допомагає розщеплювати жир. У шкірці і трохи нижче неї яблука містять найбільше вітамінів. Теоретично, чим менше яблуко, тим більше в ньому вітамінів, оскільки частка шкіри до м’якоті більша. Якщо воно дозріло на сонці, у ньому більше вітаміну С, ніж у дозрілому в тіні.