Найчастіше діарея зникає при 1-2-денній дієті, вживаючи гіркий чай. Навіть після того, як негайні симптоми пройшли, не слід негайно повертатися до звичного раціону.

Ключовим є легкий, щадний прийом їжі з поступовим підходом, тобто слід їсти одночасно лише невелику кількість, що не обтяжує кишкову систему.

ділянка

З другого дня ви можете почати споживати енергетичний крохмаль, такий як смажений суп, водне картопляне пюре, підсмажений хліб, сухарі, побутове печиво, сухарі, сирі терті яблука, спочатку без шкірки або вареного рису.

На третій стадії після діареї 4-5. З першого дня ми можемо їсти нежирне м’ясо, нежирний сир, машинну шинку, коров’ячий сир та м’які варені яйця.

На четвертому, заключному етапі, варто розпочати дієту зі змішаним вмістом жиру. На той час вибір інгредієнтів набагато більший, але безумовно варто прагнути вживати мінімум жиру, оскільки як тваринні, так і рослинні жири посилюють перистальтику кишечника, стимулюють товсту кишку.

Вживання білка після діареї

Білки тваринного походження необхідні пацієнтам із погіршеним станом. Нежирне м’ясо включає птицю, нежирну і молоду яловичину, нежирну свинину та печінку, приготовлену або приготовану на пару, м’ясні продукти, холодне м’ясо, шинку, птицю та білий стейк.

Уникайте важкої їжі

Уникайте надмірно важкої гострої їжі, олійних культур, молока та принаймні тиждень дрібнозернистих фруктів, копченостей, сметани, вершків та міцних волокнистих овочів. Рекомендується пропускати молоко та молочні продукти, оскільки молочний цукор або молочний білок часто можуть викликати реакцію гіперчутливості. Однак кефір, який споживають із висівками, у багатьох призвів до поліпшення, тому його можна використовувати на основі індивідуальної оцінки чутливості.

Під час відновлення після діареї організм потребує більше енергії, ніж в середньому, оскільки це спричиняє багато втрат через сильну діарею та надмірну секрецію слизової оболонки кишечника. Надлишок енергії, з одного боку, компенсує втрати, а з іншого - служить для підтримки енергетичного балансу.