для статей на серцево-судинні теми

Наші цілющі страви: ківі

Ківі також містить важливі активні мікроелементи, клітковину, мінерали та вітаміни Е і С. Вітамін С, що міститься в ньому, є одним з найбільш універсальних наших вітамінів, який в першу чергу захищає від інфекційних захворювань, але також відіграє важливу роль у підбадьорливих процесах. Його відсутність викликає втому, зниження захисних сил нашого організму.

систему
Вживання ківі ефективно для лікування запальних захворювань, а його вміст вітаміну К відіграє важливу роль у згортанні крові.

Це допомагає роботі нирок, зміцнює кістки, імунну систему, судини та сполучні тканини, сприяє функції серцевого м’яза. Він також ефективний проти сепсису, інфекції та кровоточивості ясен.

Вживання трьох ківі на день може знизити високий кров'яний тиск на 15 мм рт.ст., що є дуже хорошим результатом навіть за допомогою ліків.

Пригнічує втому від негоди

Погода суттєво впливає на наш настрій та якість життя. Багато людей навіть не замислюються про те, як наша, здавалося б, необгрунтована втома і виснаження визначаються атмосферними процесами.

На наш поточний фізичний та психічний стан впливають атмосферно-екологічні процеси, які в основному викликають різні симптоми через нашу нервову систему.

Ми давно знаємо про вплив погодних факторів на психіку людини. Сонячне світло, або просто похмура, дощова погода, визначає день для всіх нас.

Сир з лосося є джерелом Омега-3

Терка для м’яса лосося, що захищає кістки, - це особлива страва, яка обов’язково матиме успіх у гостей. Високий вміст вітаміну D та Омега-3 при остеопорозі, переломах, а також у профілактиці серцево-судинних захворювань допомагає підтримувати здоров’я.

Тушонка з лосося

Чому чай з глодом корисний?

Погода та постійні стресові процеси в основному несуть люди похилого віку та серцеві хворі, що посилює артеріальний тиск та серцеві скарги. В аптеці природи також називають глід, який також називають «травою серця».

Глід - хороша трава, що зміцнює серце і заспокоює серце.
Її використовують багато, хто бореться з втомою, перевантаженим, стресовим життям.

Чай допомагає діяльності клітин міокарда, стимулює кровопостачання серцевого м’яза.
За спостереженнями народної медицини, він має судинорозширювальну та гіпотензивну дію.

Ваш артеріальний тиск підстрибує? Це може бути і від негоди!

Артеріальний тиск постійно коливається у фізіологічних межах навіть у здорової людини протягом дня. Нормальний артеріальний тиск визначається як 120/80 мм рт.ст. Якщо воно трохи вище цього, це ще не є ненормальним явищем, однак, якщо ви вимірюєте значення вище 140/90 мм рт.ст., ви можете звернутися до лікаря. У цьому випадку в літературі вже йдеться про високий кров'яний тиск, який вимагає лікування. Є люди, у яких артеріальний тиск менше 100/70, це люди з низьким артеріальним тиском.

Все наше тіло - це дуже складна система, і однією з визначальних її частин є регуляція артеріального тиску.

Коливання артеріального тиску спричинені зовнішніми та внутрішніми впливами, наприклад спричинені нервовим навантаженням, фізичними навантаженнями, речовинами, що утворюються в організмі, метеорологічними змінами людини, пов’язаними зі змінами погоди.

Положення серцевих хворих також може погіршити погода

Погода може значно посилити серцеві симптоми і часто може бути причиною симптомів. Людям із серцевими захворюваннями може бути дуже важливо, навіть рятувати життя, контролювати атмосферні процеси та виконувати рекомендації.

Люди з серцево-судинними захворюваннями часто стикаються з будь-якою погодою, їх день так чи інакше, але складніший. Вони погано переносять різну мінливість, часто артеріальний тиск стрибає протягом коротшого періоду часу, що супроводжується відчуттям дискомфорту в грудях або навіть головним болем.

Зв’язок між панічним розладом і погодою

Під час нападу паніки він відчуває гнітючий, некерований страх повторення без будь-якого прецеденту. Пацієнт відчуває неприємні тілесні симптоми, такі як серцебиття, задуха, пітливість, тремор, нудота, скарги на живіт, запаморочення, непритомність, порушення чутливості, припливи все частіше.

За короткий час, навіть через 15-30 хвилин, пацієнт може потрапити в дуже поганий стан, що може викликати переляк у оточуючих.

Поява цього стану можливо з кількох причин. Регулярно повторювані скарги на тривогу зазвичай допомагають при нападі паніки.

Це може бути навіть стресом через погоду

Основним проявом інстинкту виживання людини, успадкованого від предків, є реакція на стрес, який є нічим іншим, як автоматичним захисним механізмом. Через занадто багато надходять стимулів, це зараз називають хворобою урбанізації.

Стрес - це не проста хвороба. Це спричинено нашим поспішним способом життя, термінами, підвищенням цін, пробками, натовпом, шумом, ми можемо відчувати, що нас розбивають у повсякденному житті. Посеред багатьох подразників наш організм не в змозі адаптуватися до постійно мінливих обставин.