Люди бояться того, чого не розуміють. Що робить їх безпорадними. Як тільки ти зрозумієш, чому це відбувається, тобі вже нема чого боятися.
Я люблю своє тіло.
Я відпущу вас все, який мені не потрібен. Я відпускаю все, що вже не служить моєму розвитку. Я можу змінитися. Я можу зіткнутися зі змінами. Моє тіло заживає, і я теж. Я хочу бути щасливим. Я заслуговую на те, щоб бути щасливим. Я заслуговую на любов. Це моє тіло, і я вдячний, що можу жити. Я перетворююсь! Я міняю своє мислення. Я в змозі звільнитись від усього, що стримувалось до цього часу. Мені. Я живу. Я щаслива, сильна і здорова.
Все добре.
Я почуваюся повністю в безпеці.
Чому я вирішив зцілити?
Я жив роками, боячись втратити те, що маю для боротьби. Роками я все тримав, щоб не ставало краще. Я захистив свою особистість, яку створила анорексія, і ототожнював мене із зовнішністю, звичками та поведінкою, що характеризували мене в очах інших. Я визначив себе високою, атлетичною, худенькою, кучерявою, дивною, негарною, що їсть дурню. Я переконався, що покращення без ожиріння та інших побічних продуктів дається лише винятковим, тому я навіть не намагався щось змінити. Це був я: розлад нервів щодо психіатрії.
Дослідження. Знання. Читання. Пізнання. Перезаписати. Довіра.
Якщо я хочу виділити одне, що змусило мене кинути розлад харчової поведінки, зрозуміло, яким із них слід бути: я точно знав, чого чекати і що станеться після того, як я почав їсти беззастережно.
Порушення харчування вже не було варіантом.
Той факт, що я довгий час сумнівався, бо боявся невідомого, більше не впливав на мене. Це ніяк не вплинуло на мене, оскільки я усвідомлював наслідки, причини та те, що я міг очікувати фізично та психічно. Це мене заспокоїло, додало сил. Якщо ви дивитесь у майбутнє і вірите, що ви не єдиноріг, обранець, на якого не поширюються правила природи, ви усвідомлюєте, що так, це має відбутися, і вам доведеться пройти це, щоб досягти Ваша мета. Люди бояться того, чого не розуміють. Що робить їх безпорадними. Як тільки ти зрозумієш, чому це відбувається, тобі вже нема чого боятися.
Ви повинні вірити, що можете це зробити! Ви повинні переконати себе, що можете це зробити! Не починай будь-яким іншим способом.
Я не кажу, що не сумнівався, але одне можна сказати точно: я не хотів витрачати все своє життя на недовіру та тривогу. Я хотів, щоб це закінчилося, щось змінилося чи померло в ньому, але я не був би таким нещасним та зневіреним, вкрученим у свою власну клітку, для якої єдиною точкою протиотрути є те, чого я найбільше боюся - їсти. Я відчував, що цього досить. З мене досить. Чого я ще чекаю від анорексії? Ви ще не зіпсували все, чому я міг би зрадіти? Ви ще не достатньо страждали мені та всій моїй родині? Коли я думав про те, скільки поглядів невідомих людей провів мене вулицею і скільки молодих дівчат я міг викликати негативні нерви тим, що представляє моє тіло, мені здавалося, що я рву сам. Я більше не хотів бути тією дівчиною з розладами харчування, яка дає приклад для наслідування. Але коли я зрозумів, скільки людей на мене вплинуло, я вже не міг уникнути цього. Всіма своїми діями я впливаю на інших. Можливо, я завдав страждання багатьом власними стражданнями. І я міг би плакати від цього.
Я ніколи не хотів завдати комусь страждань, і все ж я дійшов так далеко.
Не можна радіти тим самим думкам, які були зруйновані.
Ви не можете вирішити проблему тим самим ставленням, яке ви створили. Це не так працює, і ти це знаєш!
Тоді, у квітні, після одного з найгірших тижнів у моєму житті, в середині рецидиву, хоча я все ще відчував, що мені недостатньо хвороба, щоб пережити будь-яке зцілення, я вирішив, що цього досить.
Я вголос сказав: Мені досить погано, щоб зцілитись. Я хочу бути щасливим. Здоровий і сяючий. Я хочу стати людиною, яка піднімає інших, а не хапає їх. Я хочу зцілитися. І мені пора це зробити!
Чекати більше не було сенсу. Зрештою, подумайте, якщо щось до цього часу не вийшло, але ви витратили роки, намагаючись повертатися до цього знову і знову і говорити: "Я просто трохи повернусь назад, їж, їжте, постіть, позбудьтеся, а потім переодягніться ". якщо це, мабуть, досі не спрацювало? Ви не стали щасливішими? Чи не стало краще? Що змінилося б, якби ти ніколи насправді не змінився? Чого ти чекаєш?
Ви повинні вирішити це що ти хочеш. Коротке і страждаюче життя чи життя, про яке варто пам’ятати? Я вибрав останнє.
Порушення харчування вже не було варіантом.
Зрештою, що найгірше може статися? Я точно знаю, як це працює - через весь цей час - тож, якщо я все ще не відчуваю себе добре з приводу одужання, я можу повернутися до свого розладу харчування в будь-який час, подумав я. Я можу повернутися до друга. Я можу зробити тильну сторону в будь-який час, якщо це мене заспокоює. Хоча це не ... кхм, позитивна ... думка, вона допомогла мені рухатися далі зі своїми сумнівами. За кілька місяців чи років я не можу спричинити тривалого явища, чого не зміг би повернути із розладом харчової поведінки. Я вже дізнався, тож ще раз запитую: що вас стримує?
Скажіть так, щоб змінити!
Виведи мене з балкона, щоб МЕНЕ. Лягайте посміхаючись, так, я нарешті готовий, я хочу зцілити. Настав час.
Скажи вголос перед дзеркалом, дивлячись у твої очі, я заслуговую на зміни. Я заслуговую на те, щоб бути щасливим. Я люблю своє тіло. Я люблю себе. Я хочу бути щасливим. Я буду щаслива! Я зцілююся. З кожним днем мені стає все краще і краще. Це правильне рішення.
Чим більше разів ви повторюєте щось у думці, тим більше це стає реальністю.
Чим більше разів ви повторюєте щось у думці, тим більше це стає реальністю. Ви залучаєте. Якщо ви досі зіпсували себе негативними думками, вам доведеться повторити позитив сотні разів, щоб замінити стару. Ви повинні переписати все, щоб бути правдоподібним на 100%. Варто змінитись, але це можете зробити лише ви. Ніхто інший не може вирішити за вас, ви повинні хотіти. Вирішіть, що важливіше. І повірте мені. Від усього серця.
Зцілення починається з голови. Рішення у ваших руках.
Ти можеш це зробити. Ти набагато сильніший, ніж ти думаєш.