Минулого тижня ми збагатились досвідом іншого виду спорту, і ми знову отримали настільки хороший досвід, що із задоволенням рекомендуємо його вам спробувати. Дитячі спогади одразу ж повернулись, коли ми зайшли в кімнату і побачили одноликих батутів із поручнями. Година самозабуваючих стрибків, хай живе!
Хоча стрімка музика та відмінна атмосфера підтримали наші очікування, самозабуття змінилося концентрацією, оскільки потрібна надзвичайна увага, щоб мати змогу точно стежити за змінами ритму. У першій чверті години це було менш успішно, якимось чином, коли наші звичайні однолітки були високими, ми просто прибули. На щастя, ми зайшли порівняно швидко, і це було дуже приємне відчуття - так свідомо контролювати наш рух. Спортивний годинник для колишньої степ-аеробіки аналогічним чином, це дало приємні цифри тут, тому ми натрапили на ще одну чудову альтернативу спалюванню жиру.
Форма руху була винайдена в Чехії 15 років тому, вона вперше прийшла до нас 1-2 роки тому, але, можливо, зараз вона починає жити своїм справжнім розквітом. Спеціально розроблений батут слідкує за більш швидкими і повільними рухами, поєднуючи більш динамічні рухи з вправами, які вимагають сили та рівноваги, що робить його супер-кардіотренування. Оскільки він не містить складної хореографії, його також рекомендують новачкам. Це також рекомендується тим, хто хоче схуднути, бажає такої форми руху, де хоче вільно рухатися і щадити суглоби.
Позитивні ефекти фітнес-стрибків:
- благотворно впливає на серцево-судинну систему
- збільшує ємність легенів і витривалість
- він рухає всі м’язи, тому крім схуднення, він також допомагає підтримувати фізичний стан
- надає заспокійливу дію на організм, приємніше після сну
- завдяки еластичності батута він щадить суглоби
- ефективно підтримує схуднення
- знімає менструальні проблеми
2 місця, які ви можете спробувати:
Спортивний центр BME, Будапешт XI. району
Перше, що спадає на думку, це бігова доріжка, коли мова йде про спортивний центр BME, хоча гостей чекає баскетбольний майданчик, альпіністські зали, майданчик для сквошу, тренажерний зал та багато іншого. Особливу увагу вони приділяють сучасним тенденціям при розробці занять груповою аеробікою, постійно розширюють пропозицію відповідно до потреб.
Джильда Макс, Ворота Обуда, Будапешт III. району
Щоразу, коли ми приїжджаємо, їх завжди вітають, привітні портьє звернули нашу увагу на те, що цей клас починається як новинка з ними, тому ми вирішили спробувати. Через високий інтерес, можливо, варто перевірити своєчасно.